健身器械到底好不好-tft每日頭條

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更新时间：2025-11-09 10:40:35

健身房很多朋友都去過，對于剛開始健身的人來說，器械簡直令人眼花缭亂，究竟哪些器械能起到什麼樣的鍛煉作用？上期《科學健身周周練》帶大家了解了幾個背部訓練器械的練習方法和注意事項，本期繼續帶大家解鎖幾個腿部力量訓練器械的使用方法，做好訓練計劃一起練起來吧。

健身器械到底好不好（科學健身周周練）1

《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活。

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