文/艾小貝愛教育

學生開學前補作業很常見，但有的學生是忙着跑步。

時間度過得總是那麼悄無聲息，轉眼間，學生們的暑假已經沒有幾天了，假期的餘額已經完全是倒數幾天的狀态了。

甚至返校開學偏早的地方都已經安排學生們進行返校開學了，假期已經快要結束，那學生們就又要進入到新學期的學習中，然後各位學生又要回到忙碌的學習中了。

距離開學的時間變得越來越近，那對于各位學生來說，最重要的事情自然就是暑假作業有沒有寫完了。

因為一正式返校開學之後，學校的老師就會安排各科不同的課代表把暑假作業給收上來了，如果學生交不上來，那肯定是會被老師說的。

所以在開學前，很多學生必做的事情就是沒日沒夜地補作業了，如果在開學前這幾天好不補完的話，那返校後就真的離麻煩了，還沒有補完的學生，真的要抓緊了。

開學前，學生的統一姿勢就變成了補作業，因為再玩的話，那作業就真的交不上了，所以臨近開學沒有寫完的别的同學都是瘋狂補作業的狀态。

但有一位學生就不一樣了，當别的同學在白天黑夜忙着補作業的時候，他在跑步機上進行跑步，對于這一情況，家長直呼：沒辦法，這主要就是這位學生放假期間胖了很多。

體重長胖了好多，家長表示這位學生胖到連放假前的校服都穿不上了，所以家長才讓學生在跑步機上鍛煉一下。

希望在幾天内可以讓學生的體重能夠減下來一些，然後讓學生可以穿得下放假前的校服，學生自己肯定是不開心的，在跑步機上跑的時候，完全是一臉痛苦面具的模樣。

學生這一暑假會胖得連校服都穿不上，也是有原因的，其根本就是因為學生在假期裡真的是太暴飲暴食了，什麼食物都吃，而且每餐的主食還不止一種，有好幾樣。

學生吃完了米飯之後，還要吃饅頭之類的面食，學生每天的飯量真的是變大了很多，可以說是原來一倍的狀态。

經過學生一個假期長時間這麼吃，學生的體重真的是直線上漲的狀态，可以說學生變成了又圓又胖的狀态，進而讓學生校服都穿不上了。

個人解析

一個假期之後，學生的體重就變胖了很多，無論是學生還是家長都是會有困擾的，因為對于學生最直接的影響就是讓學生原來的校服和衣服出現穿不上的尴尬。

沒有人會希望自己長胖的，學生也是一樣的，因為體重變胖了之後對于學生的外在就會有直接影響的，變胖了之後，學生再想要減就難了。

避免暴飲暴食

學生想避免體重變胖的困擾，那就要對于自己有着更嚴格的要求，主要就是避免暴飲暴食的情況，特别是在假期裡學生就更要注意了。

學生不能吃得太多，當都已經覺得是吃飽了的情況，那學生就已經完全沒有必要再吃了，如果還吃的話，那就有些過量了，就會給腸胃造成負擔的。

多運動

學生除了在吃上要盡量控制，不能吃太多之外，學生還要有多運動的意識。

這樣學生才會把攝入到體内的熱量給消耗掉，要不就會堆積下來了，如果長時間這樣的積累，那自然就會很容易變胖了。

不要經常坐着或者躺着

假期對于學生來說，是很容易長胖的階段，為了避免出現假期變胖的情況，學生在假期裡不要經常坐着或者躺着的狀态。

如果學生經常不動起來，沒有熱量的消耗也是很容易胖起來的，學生還是要站起來多走動。

開學前，在需要學生做好的返校準備中，最重要的就是要按時把暑假作業給完成了，不能返校後交不上去，如果沒有寫完，那學生離被老師叫辦公室和請家長就真的不遠了。

如果沒有完成，學生也不要編那些什麼出門急忘帶了的理由了，老師肯定是不會相信的，除了作業。

學生還需要做的準備就是把要穿的校服給找出來，可以試一下是否還能穿進去，别像這位學生一樣，出現穿不上的情況。

學生就是因為假期吃得太放肆了，一點都沒有注意，才變胖的，進而出現校服都穿不上的尴尬。

不知道其他學生是不是也有相同的困擾，隻能說你們這假期裡的夥食真的是太好了，看來家長有把你們照顧得很好，要不怎麼會長胖呢，但就算夥食好，學生也不能吃太多。

今日話題：

你假期有變胖困擾嗎？

歡迎屏幕下方留言交流

（以上圖片來源網絡，有侵權請聯系删除）