我們常說：母乳是送給寶寶最好的禮物。因為母乳不僅營養豐富，還非常「智能」，其成分随嬰兒月齡增加而變化，以适應寶寶生長發育的需求。寶寶剛出生幾天時，吃到的是富含免疫因子的黃金初乳；等他們需要長身體的時候，奶水中的脂肪、乳糖含量會增加；随着寶寶慢慢長大，奶水中的脂肪含量又會減少，可以說相當神奇！

世界衛生組織建議6個月内完全純母乳喂養，并且建議母乳喂養可持續到至少2歲。

但是，有些特殊情況，母乳喂養不能繼續，隻能選擇配方奶粉。

比如産婦患有某些嚴重疾病，如心髒病、嚴重的腎髒/肝髒疾病、糖尿病伴有重要器官功能損害、嚴重精神病、先天代謝性疾病等，母乳喂養有可能增加母親的負擔，導緻病情惡化。

如果新生兒篩查發現和确診苯丙酮尿症，也應當立即停止哺乳，采用專用配方奶粉喂養。

說到奶粉喂養，相信不少媽媽也會有很多問題要問：

沖奶粉時是先放奶還是先放水？

是不是沖得越濃營養越高？

奶瓶該如何清洗？

……

今天，袋鼠麻麻就和大家讨論下關于奶粉喂養，媽媽們關心的一些常見問題。

日常用水，一般有自來水、純淨水、礦泉水三種。

1.自來水

大部分自來水隻要符合國家标準，煮沸後晾涼至40℃~50℃左右給寶寶沖調奶粉，性價比是最高的。

如果擔心水質問題影響寶寶健康，可以安裝家庭淨水器或者使用濾水壺，過濾後再煮沸晾涼給寶寶沖奶粉。

當然，無論哪種淨水設備，注意要定期更換濾芯，不然淨化設備本身可能也存在微生物污染的問題。

2.純淨水

雖然純淨水在制備過程中，很多人體必需的微量元素和礦物質也被去除了，但寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。因此想用純淨水給寶寶沖奶也ok。

3.礦泉水

礦泉水來自地下深處，其中礦物質含量偏高。

母乳、配方奶和寶寶的輔食中，都含有礦物質，能夠滿足寶寶的生長需求；如果長期大量飲用礦泉水的話，會增加腎髒負擔、出現消化不良等表現。

此外，配方奶粉是按照寶寶不同階段生長發育所需要的營養物質而專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。如果用礦泉水沖奶也會幹擾奶粉中的微量元素，影響營養物質的吸收。

因此，不建議給寶寶使用礦泉水沖奶或長期飲用。

首先要說明，沖調任何奶粉時都不要用沸水，因為會破壞奶粉中的維生素和免疫活性物質，不能為寶寶的生長發育提供所需要的營養成分。

WHO建議用70℃以上的水沖泡奶粉，這是因為奶粉中常見的阪崎腸杆菌在高溫下可以被殺滅。

有的媽媽會問：為什麼大多奶粉廠家給出的推薦溫度是 40～50℃左右呢？

因為市面上買到的配方奶通常都是經過嚴格審查的，被上面提到的細菌污染的概率很低，對于一般的寶寶用40~50℃的溫水沖泡奶粉即可。

這個溫度不僅有利于加快化學反應的速度，促使奶粉等在液體裡溶解，還能保證奶粉裡的營養物質不被破壞。

當然，為了安全起見，新生兒和早産兒或者實在不放心的家長也可以用70℃左右的水沖泡。

相信不少人認為，沖個奶哪有那麼多講究，先放奶粉還是先加水都無所謂。

那就大錯特錯了！

正确做法是：根據奶粉罐上标注的沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然後取适量的奶粉加入奶瓶中。

比如寶寶要吃120ml配方奶，先加120ml水，然後按照說明書加正确量的奶粉，實際得到的配方奶會比刻度上的“120ml”多一點點，這是正确的操作方法。

如果先加奶粉，再加水到“120ml”的刻度，那麼實際上的水量是少于120毫升的，奶粉就沖濃了，這是不對的。

有的家長問：奶粉濃點兒不是營養更高？

不不不！

嬰幼兒，尤其是新生寶寶的腸道和腎髒功能發育不完善，奶粉沖得太濃，超出腸道的消化吸收能力，容易造成便秘、消化不良等，還會加重寶寶腎髒負擔、影響鈣的吸收等，不利于寶寶健康成長。

而如果沖得太淡，寶寶無法獲得足夠的營養，容易導緻營養不良。

因此，沖奶時一定要先加水，千萬不要随意改變水和奶粉的比例，用配方奶粉自帶的小勺舀滿奶粉，在桶壁上一刮，一勺的量剛剛好。

你是不是也有這樣的想法：上下左右用力搖晃奶瓶，奶粉溶解快。

确實，快可能是快了，但這樣做配方奶會産生大量氣泡 ,寶寶喝下肚很容易出現打嗝、脹氣等，嚴重的甚至會吐奶！

正确做法是：雙手夾緊奶瓶來回輕柔搓動，以不産生氣泡為宜。如果出現了氣泡，應靜置至氣泡消失後再給寶寶喝。

很多家長在寶寶喝完奶後把奶瓶随手一洗或者拿開水一燙就ok了。

偷懶！怎麼能拿寶寶健康開玩笑呢？

奶瓶，是寶寶吃飯的工具，所謂病從口入，奶瓶的清潔工作一定要做到位。

最好在寶寶喝完奶後馬上清洗奶瓶，如果隔一段時間才洗，瓶子上會殘留奶的油脂，奶瓶會變得黏膩難以清洗，瓶身上看起來也會霧霧的感覺。

清潔步驟：

1、将奶瓶、奶嘴、奶嘴底座全部拆開，用清水清洗（可滴一點兒專門的奶瓶清洗液）；用奶瓶刷仔細清洗瓶身内外壁、瓶口螺紋處及瓶蓋。

2、把奶嘴翻過來，可用清洗液擦洗，擠壓或揉搓奶嘴頂部，使清洗液與各部分充分接觸，以便完全清除奶垢；

需要注意的是，奶嘴吸孔部分較薄容易被撕開，清洗時要格外小心。

3、用清水沖洗幹淨後，進行消毒。

一般，奶瓶的消毒方式分為煮沸法和蒸汽式兩種。

1）蒸氣式消毒

目前市面上有很多電動蒸汽鍋，媽媽可以按照自己的需求來選擇。

2）煮沸式消毒

這個方法省錢實用。

準備一個專用的不鏽鋼鍋（最好不要和家裡其他烹調食物的器具混用），加入冷水，水的深度以覆蓋奶瓶為宜；待水開後放入奶瓶、配件，煮沸3～5分鐘即可（玻璃奶瓶可以和冷水一起放入鍋中，以免爆裂）；然後用奶瓶夾取出奶瓶、奶嘴、瓶蓋等，放在幹淨的器皿上倒扣晾幹。

需要注意的是，由于過多的煮沸消毒或高溫蒸汽消毒會加速奶瓶、奶嘴的老化，沒必要每次喝完奶都消毒，一般一天消毒一次即可。

袋鼠麻麻有話說：

沖奶粉看似是一件小事，

但也有很多講究，

安全、營養和便捷，

都是家長要綜合考慮的因素。

如果您還有其他關于奶粉喂養的問題，

歡迎在文末留言~