春季風大，特别燥，很容易上火，下面我給大家分享幾款适合春季喝的，能起到滋潤養生作用的湯。
健康提示：
此湯可增強人體免疫力。
食材：
菠菜500克，鮮牛奶300毫升，蒜、鹽、胡椒粉各适量。
做法：
1.菠菜洗淨瀝幹水分切段，蒜切片。
2.鮮牛奶放入鍋中燒煮，煮沸後放入蒜片和菠菜。
3.加鹽，胡椒粉，煮兩分鐘出鍋。
制作要點：
精鹽調味，盡量調清淡一些。
健康提示：
此湯對身體虛弱有作用。
食材：
大白菜400克，洋蔥100克，豬瘦肉200克，澱粉50克，植物油、蒜末、鹽，胡椒粉各适量。
做法：
1.大白菜、洋蔥洗淨切碎，豬瘦肉剁末，澱粉加水調稀。
2.起鍋燒油，爆香蒜末，肉末入鍋翻炒片刻，加入适量水，倒入澱粉汁調成濃湯。
3.白菜、圓蔥入鍋煮熟，加鹽、胡椒粉調味，即可。
制作要點：
大白菜和圓蔥都切碎，圓蔥剁碎，白菜切碎。
先分享這兩種湯，以後持續為大家分享。
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