你在焦慮的時候會幹什麼-tft每日頭條

你在焦慮的時候會幹什麼?1、一定一定不要100%投入到工作80%用來工作，解決問題，剩下的20%時間，一定要做一些能減壓的事，今天小編就來說說關于你在焦慮的時候會幹什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

你在焦慮的時候會幹什麼

1、一定一定不要100%投入到工作。

80%用來工作，解決問題，剩下的20%時間，一定要做一些能減壓的事。

比如，假期去小衆景點旅行，感受異地人文風情和自然風光，既為生活增添樂趣，還能讓工作更有動力~

2、不追求100%達标，75%就夠了。

人不是電腦程序，不是下達指令就能100%執行。不用對自己要求太高，逼急了隻會自暴自棄。

3、享受獨處的時間。

不必通過合群證明自己，别人參加各種局的時間，可以用來沉澱自己，認真生活。比如，散步、聽歌、讀書，都挺好。

4.年輕時迷茫是正常的，沒有人一出生就知道自己要幹什麼。

不知道幹啥時，就去多結識一些牛人，讀一些好書，千萬别宅在家裡混吃等死。

5、允許自己有犯錯的空間，不要過于高估自己的能力。

你不是神，你是人，是人就會有出錯和失誤，很多人就敗在了自己完美主義，其實以前一直做得不錯，但就是因為出現一點點失誤，就受到了打擊，從此一蹶不振。

6、認錯不是妥協，而是一種策略。認錯證明你的勇氣和擔當，也能讓錯誤得到及時改正，那些知錯不認錯的行為，都是在變向逃避面對真實的自己。

7、人間不值得的意思，不是不值得來人間一趟，而是不值得為人間的瑣事煩惱和擔心。

活出快樂的自己，該吃吃，該喝喝，才不會辜負來人間一趟。

8、永遠保持對新知識、新技能的汲取。

不論是生活還是工作上的技能，每天花30分鐘專注去學習，讓你避免原地踏步的同時，有機會抓住更多升職加薪的機會和意外驚喜。

9、有夢想的人睡不着，沒夢想的人睡不醒。與其逼自己早起自律，不如找好自己的人生目标，做一個中長期規劃，短期計劃。人靠目标活着。

10、很多東西忘了，不是你笨，隻是你沒養成記錄的習慣。

所以黛西真的強烈推薦大家寫作，多觀察記錄身邊的事情。比如當你不開心、焦慮時，你之前記錄的美好，都會成為治愈你内心的良藥。

11、現在解決不了的困難，時間都會幫你。我們經常害怕困難，不敢面對，但你想想，從小到大，有多少困難是我們真的沒法解決的？當時很難的事，現在回想起來，也不過是個小小的考驗罷了。

12、人各有異，有觀點就會有争論。