寶寶剛出生的時候，睡眠是毫無規律的，這樣就會出現寶寶頻繁起夜的狀況，寶媽也會因此夜不能寐。在寶寶出生後的半年裡，寶寶的睡眠習慣沒有養成，在這段時間很多寶媽都會精疲力盡，但在這段時間裡也是養成寶寶睡眠習慣的好時間段，如果寶媽遇到了同樣的問題，可以來看看今天的文章。

不同月齡的寶寶，晚上應該睡多久？

1、1歲

一歲大的寶寶需要保證充足的睡眠，寶寶一天有一半的時間都應該在睡覺晚上需要最少11個小時的睡眠時間，白天需要2個小時的睡眠時間。

2、2歲

兩歲的小孩相比一歲的小孩可在在白天減少半小時睡眠時間，但是晚上仍然要保證11小時的睡眠時間。

3、3歲

三歲的小孩每天需要11到14個小時的睡眠時間，寶寶可以在白天适量的減少1到2小時的睡眠時間，夜晚仍要有11個小時的睡眠時間。

進入夏季之後，要想寶寶睡得好，這兩點父母可一定要重視起來。

1、驅蚊

在進入夏季後，蚊子的出現是讓大家頭疼的一件事情，對于成年人來講，蚊子的叮咬也都讓人渾身發癢，更别說是小孩被蚊蟲叮咬後是什麼樣的感覺。寶寶們細皮嫩肉，被蚊子咬後，不但癢而且還會感到疼痛，這就會導緻寶寶的睡眠質量受到嚴重影響。最好的辦法就是提前做好驅蚊措施，防患于未然。盡量讓寶寶們遠離蚊蟲，可以為寶寶裝上蚊帳，讓寶寶有一個舒适的睡眠環境。

2、止癢

用堿性肥皂清洗，避免起包。這是家庭常用的小偏方，寶媽也不妨自己試試。如果蚊子包已經起了，癢得厲害，可以抹爐甘石洗劑，薄荷膏止癢。嚴重的時候，也可以用無極膏、艾洛松、皮炎平等軟膏止癢、抗過敏。

想要寶寶安睡整晚，這幾點一定要避免。

1、叫醒孩子喂夜奶

各位寶媽一定要注意寶寶的休息習慣，盡可能在寶寶犯困前給寶寶喂奶，這樣寶寶晚上睡着後就不會被餓醒了。

2、孩子一醒就哄睡

很多沒有經驗的寶媽都會為孩子的一點小舉動一驚一乍，在寶寶夜裡睡覺時，隻要稍有動靜，寶媽們就會以為寶寶醒了，抱過來就哄，結果其實是自己把寶寶給弄醒了，畢竟睡覺時有點動靜也是正常的。寶媽們應該先确定寶寶是否醒來，然後再去決定下一步動作。一定不能關心則亂，要認真考慮寶寶們的感受。

3、總是抱着孩子

有很多寶媽們很喜歡孩子就會寸步不讓孩子離開自己，就連晚上睡覺也會抱着寶寶一起。但其實很多時候，在熟睡中大人常常會壓到孩子，輕者會把孩子吵醒，導緻一家人晚上都睡不好，重者，有可能把孩子壓窒息。寶媽可以給自己的旁邊準備一個小床，在孩子困了的時候，把孩子放在小床裡，讓孩子自己睡覺，這樣孩子不僅睡覺舒服，大人也輕松。

那麼看到這裡的寶媽們，你們家的孩子呢？你們平時在家裡是如何哄孩子睡覺的呢？

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