減肥吃橘子可以嗎?減肥可以吃橘子，但是橘子也是一種含有豐富的糖分的水果，如果大量的食入桔子，也可以使糖在體内轉化為脂肪蓄積，出現身體的增重，今天小編就來聊一聊關于減肥吃橘子可以嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
減肥吃橘子可以嗎
減肥可以吃橘子，但是橘子也是一種含有豐富的糖分的水果，如果大量的食入桔子，也可以使糖在體内轉化為脂肪蓄積，出現身體的增重。
而且橘子含有大量的鉀離子，如果長期大量的食用，可能會使血鉀上升，産生高鉀血症，對人體帶來一定的危害。但是适當的食用桔子也是可以的。橘子中含有大量的維生素c和膳食纖維，可以幫助減肥的人出現飽腹感，降低食欲。
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