其實說到血熱吃什麼涼血效果好這個問題啊，針對于血熱的食療方法還是有很多的，我們平時就可以通過做一些膳食來達到治血熱的目的。那麼今天在這裡就和大家先介紹幾款可以有涼血效果的食物吧。
清熱蜜汁椰奶龜苓膏
食材準備：龜苓膏粉，200毫升椰奶，200毫升開水，适量的蜂蜜。
操作步驟：1.先将龜苓膏粉倒入碗中後。2.加入适量的涼開水，将龜苓膏粉攪拌均勻。3.燒一壺開水，倒入碗中，在倒的同時還要用筷子進行迅速的調勻。4.将碗放入冰箱，冷藏三個小時，使龜苓膏呈現凝固的狀态。5.取出凝固的龜苓膏之後将其切成小塊，然後加入少許的蜂蜜。6.最後加入椰奶，調勻就可以食用了。
綠豆棒子海帶湯
食材準備：1000克棒子骨，100克綠豆，500克海帶，1個老姜，再準備适量的料酒、蔥白和米醋。
操作步驟：1.将棒子骨置放于開水中，将其中的血水煮淨，撈出後洗幹淨。2.海帶洗淨，切成小方塊的形狀。3.老姜切片。4.淨鍋，重新加入清水，然後将棒子骨和綠豆還有老姜、幾滴醋、料酒和兩節蔥白一同加入到鍋内。5.待至湯熬制成白色的時候，加入一些海帶煮爛，放一點鹽調味即可食用。
蝦米冬瓜
食材準備：10克蝦米、400克冬瓜、10克蔥花、10克蒜蓉、适量的食用鹽、料酒和香油。
操作步驟：1.蝦米泡在溫水中備用。2.冬瓜去皮，切成片。3.鍋中放油，倒入蒜末爆香。4.加入冬瓜進行翻炒。5.加入蝦米還有浸泡蝦米的溫水以及料酒。6.煮一小會兒之後倒入适量的食用鹽還有蔥花，然後淋入香油就可以食用了。
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