1、過度節食，營養不均衡也會造成脫發。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。身體健康是非常重要的，想要減肥的美女千萬要愛惜自己的身體，可以通過運動健身減肥。
2、頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭發，這樣雖然很好看，但是對頭發的損傷确是非常大的，頭發會變得幹枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭發。
3、壓力過大。現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫發的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放松的去休息。可以聽聽音樂，看看娛樂節目，去旅旅行。放松自己。
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