1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相關肌肉、器官得以較大幅度的運動，能較多地吸進氧氣，吐出二氧化碳，使血液循環得以加強，對于解除疲憊，放松情緒，都是有益的。
2、深呼吸，就是胸腹式呼吸聯合進行，可以排出肺内殘氣及其他代謝産物，吸入更多的新鮮空氣，以供給各髒器所需的氧分，提高或改善髒器功能。
深呼吸有啥好處嗎
更新时间：2025-10-31 21:00:39
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