宋朝（960—1279年）

距今已有1000多年的曆史了。

當時的宋朝，繁華而開放，

“八荒争湊，萬國鹹通”，

商業氛圍十分濃郁，

文明程度也比其他國家高。

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所以宋朝人的周末/節假生活

也是相當豐富自在，

令人羨慕，

可能比你的還小資呦~”

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這就是宋人用的牙刷。别以為古人是用手指刷牙的。

洗漱完畢後大家就陸續上街吃早餐了。據《夢梁錄》記載：宋朝的百姓尋常家裡都不開竈的，每天早上都會有許多早點的鋪子熱鬧營業，一二十文錢就可以買到“灌肺”、“炒肺”、粥飯之類的早點。

中 午

中午踢球、高爾夫、下館子，如果天氣好的話是踢足球的好時機，當然，宋朝人管它叫做蹴鞠。對此宋代詩人陸遊的《殘春》曾寫到：“鄉村年少那知此，處處喧呼蹴鞠場”。要說這運動這麼火爆也不是沒有原因的，因為是宋太祖大大起的頭啊。

▲蹴鞠

一些體力不佳的文人們，會選擇更為儒雅的高爾夫，也就是“捶丸”，和現代一樣，這種運動也是一種身份的象征。

▲圖為《秋宴圖》

運動消耗這麼大，中午當然少不了吃頓好的。據《東京夢華錄》載：“在京正店七十二戶，其餘皆謂之腳點”。也就是說大飯店就72家，還有數不清的小餐館，簡直是吃貨的天堂有木有！透漏個小秘密：吃飯的時候不僅有人幫忙倒酒，還有歌姬獻唱助興呦~

下 午

下午聽歌、喝茶、叫外賣。據《東京夢華錄》記載，宋代“瓦舍勾欄”十分之多僅汴京就有“大小勾欄五十餘座”，有的甚至“可容數千人”，目測已經達到了演唱會的規模~~小唱、嘌唱、諸官調、雜劇，多種曲目供君選擇，時下最IN的曲目都在這裡了！

▲圖為南宋《觀燈圖》局部

不喜歡聽音樂的，也可以在家喝喝茶，宋代的點茶法十分有名，傳入日本後瞬時大熱，成就了日本茶道。

▲圖為劉松年《攆茶圖》局部

喝茶的時候大家還可以聊聊十二星座，宋朝的星座研究已經相當深入，廣泛應用于算命等各個領域，蘇轼老人家更是星座的狂熱愛好者，硬是将摩羯座黑了個體無完膚。

▲圖為宋代刻印的《大隋求陀羅尼經咒》十二星宮插圖

沒有點心的下午茶都是耍流氓，不過大家一般不開火，都是直接叫外賣的。

▲圖為《清明上河圖》上一名正在送外賣的飯店夥計

晚 上

晚上夜市鬥茶、填詞作畫。在北宋初年，宵禁就已經完全解除了，從此宋朝人民就過上了燈紅酒綠的夜生活。在汴河虹橋的附近有很多茶館，有錢人們經常來這“鬥茶”，奪魁者一般都會赢得茶館獎勵的一壺龍井。這在茶文化盛行的北宋相當受歡迎，除此之外人們還可以一邊喝茶一邊聽書吃點心。

《喻世明言》載：“入來茶坊裡坐下。開茶坊的王二拿着茶盞進前，唱喏奉茶。那官人接茶吃罷，看着王二道：‘少借這裡等個人。’王二道：‘不妨。’等多時，隻見一個男女，名叫僧兒，托個盤兒，口中叫：‘賣鹌鹑馉饳兒！’官人把手打招，叫：‘買馉饳兒。’僧兒見叫，托盤兒入茶坊内，放在卓上。将條篾黃穿那馉饳兒，捏些鹽放在官人面前，道：‘官人，吃馉饳兒。’”

吃飽喝足的人們回到家，都會趁着茶興潑墨揮毫、填詞作畫，記錄下這個愉快的周末。

▲圖為《蜀葵戲貓圖》