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正确的睡姿

更新时间：2025-10-31 10:03:03

　　1、正确的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。

　　2、這樣，心髒處于高位，不受壓迫；肝髒處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃内食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。

　　3、同時，全身處于放松狀态，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

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