1、木瓜口感比較的香甜、成熟的果實果肉軟糯可口，汁水非常的豐富，營養價值也相對比較的高。有人說木瓜之中的維生素C含量是蘋果的48倍左右，足以證明其維C的含量之高。它還含有蛋白質、多種胡蘿蔔素以及大量的果膠，可以為我們人體提供一定的營養。
2、而且番木瓜之中還含有能幫助我們人體消化肉類之中蛋白質的木瓜蛋白酶，具有助消化的功效，對慢性的胃炎以及消化不良的患者其實也是一種比較友好的食物。
3、此外，還有一個傳言是“木瓜可以豐胸”，但是木瓜并不可以豐胸，很多的網傳都說維生素A或者是木瓜蛋白酶可以刺激乳腺，可以起到豐胸的作用，但是實際上并沒有資料證明此事，此外，木瓜的蛋白酶被吃進來之後在胃裡面早就被分解掉了，不可能完整地保留下來的。
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