小時候爸爸媽媽都會教我們不要亂吃糖，睡前不要吃東西要刷牙，這都是保護牙齒的方法。那麼古人是如何保護牙齒的呢？今天小編就帶你了解一下古人都是如何來保護牙齒的，下面就一起來看看吧。

　　保護牙齒

　　藥物牙膏

　　南梁時期，劉峻所着的《類苑》中有首歌謠，題為《西嶽華山峰碑載口齒烏髭歌》，歌雲：“豬牙皂角及生姜，西國升麻蜀地黃。木律旱蓮槐角子，細辛荷葉要相當。青鹽等分同燒煅，研熬将來使更良。揩齒牢牙髭鬓黑，誰知世上有仙方。”說明我國早在公元6世紀就已經有了藥物牙膏。這種“口齒烏髭”牙膏由皂角、荷葉、升麻、旱蓮草、青鹽等10種藥物研熬而成，推測其功能不僅對牙齒增白留香，消炎鎮痛，而且還兼有烏發美容作用，這堪稱世界上最早的藥物牙膏。現代的中草藥牙膏，也是古代牙粉的仿制及創新産品。

　　牙刷

　　現在我們都用牙刷刷牙，牙刷有很多種，适合不同的人群。而古代，人們最初是用手指當牙刷的。南北朝時，古人們常用右手中指，伸進嘴裡，來回摩擦牙齒及牙龈。敦煌壁畫中有一幅“勞度叉鬥聖圖”，圖上，一個和正尚蹲在地上，左手拿着一個漱口水瓶，用右手中指揩前門牙。這就是古人以手揩齒潔牙的最好記錄。1954年經我國考古人員發掘，從公元959年遼代墓葬中，就出土了兩把骨質牙刷柄。這充分說明，我國使用牙刷潔齒至少也有千年以上曆史，比史書所載古埃及人阿迪斯于公元1770年發明的第一把牙刷還早800多年。

　　漱口水

　　漱口是潔牙護齒的大衆方法之一。現在前衛的年輕人，漱口水随身帶，不論走到哪裡，都拿出來可以噴一噴，讓口氣清晰，以完善自我形象。其實，漱口水也不是現代時髦的産物。早在公元前205年至140年，西漢初期醫學家淳于意就意識到這一點，他在“齊中大夫病齲齒”案例中，明确提出患者的病得之“食而不漱”，并囑其以“苦參湯”漱口而愈。公元1624年，明代醫家張景嶽在《景嶽全書》中更是很科學地指出：“每于飯後必漱，則齒至老堅白不壞。”強調要在每次進食後及時漱口，保持牙齒清潔和口氣清新。

　　牙簽

　　現代人習慣用牙簽剔牙，清除嵌在牙齒縫裡的食物殘渣。在古代，齒木是堪比牙簽的潔牙工具。說明白點，齒木其實就是一種古人用來磨齒刮舌以除去口中污物的小木片。除了漆樹、舍夷樹、摩頭樹、菩提樹等幾種樹木不能用來做齒木，其他各種樹枝都可以是齒木的取材，所以齒木是非常易得而流行的口腔清潔用具。古人用齒木潔牙，很講究禮儀。據《南海寄歸内法傳》卷一中說：“一頭緩須熟嚼，良久淨刷牙關。若也逼近尊人，宜将左手掩口，用罷擘破，屈而刮舌。或可别用銅鐵作刮舌之篦，或取竹木薄片如小指面許，一頭纖細以剔斷牙，屈而刮舌，勿令傷損。亦既用罷，即可俱洗，棄之屏處。凡棄齒木，若口中吐水，及以洟唾，皆須彈指經三，或時謦欬過兩，如不爾者，棄便有罪。”這與我們現代人使用牙簽的禮儀，如出一轍。

　　鑲牙

　　鑲牙是彌補牙齒缺損的主要醫療措施，既恢複了牙齒功能，也有助美容，許多人認為很現代。其實不然，早在7世紀中葉，我國唐代編纂的世界上第一部官頒藥典《新修本草》，就曾載有用白錫、銀箔、水銀合成銀膏，以做牙科充填劑的内容，表明那時已開展了鑲牙這項技術。以合金材料鑲補牙齒，直到19世紀初才開始在西方國家使用，比我國落後了1000多年。

　　牙齒美白

　　1、洗牙——最便宜

　　定期采用潔冶(洗牙)的方法清潔牙齒并養成良好的生活習慣才是美白牙齒的最好途徑。洗牙這種方法隻适合那些牙齒表面由于食物染色、牙結石沉積所引起的變色情況，通過洗牙就能分解牙齒表面的色斑，讓它恢複原本的牙齒顔色，變得潔白如初。

　　2、漂白劑漂白——方便

　　漂白劑漂白的原理是通過雙氧水與牙齒的作用達到漂白牙齒的效果。常見的漂白劑有：潔白牙托、白牙膠、白牙素等。此類方法對外源性牙齒着色有一定的療效，但對于四環素牙及氟斑牙等内源性着色的牙齒則收效甚微，因為牙齒内部是黑色或黃色的，即使當時漂白了，幾個月後往往又會恢複原來的顔色。

　　3、冷光美白——可提升三個亮度

　　一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術是目前歐美最流行的牙齒美白技術。冷光美白牙齒的作用原理是冷光能和牙齒發生氧化還原反應，生成二氧化碳和水，使色素一層一層分解掉，從而達到美白牙齒的效果，30分鐘便可達到牙齒美白，其效果可維持2年以上。能夠有效解決牙齒的黃、牙漬、茶漬等。一次冷光美白後牙齒一般能提升三個亮度。

　　4、熱光美白——治療過程舒适

　　熱光美白牙齒适用範圍與冷光美白差不多，治療過程要舒适一些，不過一次性做下來效果沒有冷光美白明顯。一般醫生會建議做兩至四次。

　　許多新型美白産品，如新一代牙齒美白劑、激光美白及冷光美白等，它們的原理與上面方法相似，對付内源性牙齒着色有一定的效果，但比健康牙齒使用周期要長，還要依據牙齒變色的程度而定，建議第一次美白要在醫院聽取醫生建議後使用相關産品，如果着色很嚴重，就要考慮烤瓷冠或貼面了。

　　5、烤瓷牙——最貴

　　烤瓷牙是口腔修複烤瓷技術應用于前牙美白的方法，它的特點在于将牙齒的外形、顔色、排列、硬度都達到自然完美的效果，為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。烤瓷牙對于氟斑牙、釉質發育不全、中度四環素牙、重度四環素牙等色素牙有很好的功效，它是目前密合度最好、顔色效果最接近天然色的口腔修複體。保持時間最長的美白牙齒方法，可使用幾十年。

　　由于烤瓷牙表面細菌無法生存，因此不會出現蛀牙，這是它優于真牙之處。但再好的材料和技術，也要靠自己很好的保護意識，因為做牙托時要用酸侵蝕，還要将牙齒表面琺琅質融解掉，才能将新的東西裝上去，這本身就是形成齲齒的第一步。因此做完烤瓷和貼面後應該用專用的牙刷、牙膏及細心呵護牙齒，否則牙齒白了，卻帶來了新的牙齒疾病。

　　牙齒保健

　　1.餐後稍停再刷牙

　　餐後馬上刷牙，的确能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%！因為牙齒表面有一層琺琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄，時間一久，牙齒會酸痛、腫脹。

　　2.濃茶水賽過漱口水

　　漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羟基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔内可能存在的緻癌物質。

　　3.牙貼少用，牙不疼

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新調查顯示，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙龈也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

　　4.再愛他，也不要與他共用牙膏

　　你在和男友共用牙膏嗎？調查顯示，現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，尤其牙刷刷毛間隙還會附着細菌。如果你和男友共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口彙集，大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！

　　總結：通過以上小編叙述相信大家對于古人保護牙齒有所了解了吧，牙齒是我們嘴邊的窗口，牙齒健康我們才能夠展示我們迷人的微笑。小編希望本文的知識能夠幫助你們展示迷人的微笑。