握力大的人更長壽：

　　“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裡，這就是“醜”字的古代象形。道教裡管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。

　　那麼為什麼小孩子一出生都這樣握拳呢?《黃帝内經》裡五髒與五神的對應關系中，肝所對應的神明是魂。中醫認為，肝氣特别足的話，人的魂就特别足。就好比油燈一樣，假如油特别足，光亮就會特别亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂的囟(xn)門未合，而囟門被認為是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認為，無名指的指根處為肝的風竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這麼握得非常緊，這是因為人出生時肝氣特别足，同時要固住魂魄。

　　人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩隻手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都随魂而去了。

　　這麼說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發之機有着很大的關系。肝在中醫裡面屬于厥陰之性，有生發的能力和條達之性，同時這個生發也一定要能夠收斂得住。所以中醫在描述肝的木性的時候，取“曲直”兩個字，“曲”就是它的收斂性，“直”就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。

　　手仿佛微縮版本的身體，每根手指對應不同的身體器官，經常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀态，你就能知道身體哪裡亮起紅燈。望、聞、問、切。手指幹燥、脫皮、酸痛，不僅僅隻是皮膚的問題。

　　一、指緣周圍脫皮

　　指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來?這是末端血液循環不暢的表現!指甲根部聚集了衆多微血管，當體内血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導緻指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或者翻翹。

　　二、甲面出現橫紋或者縱紋

　　正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是心髒運行不暢的前兆;如果出現橫紋則表示氣血不足。

　　三、指根的半月數量

　　指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特别怕冷。

　　四、指甲發脆、易斷說明營養不良

　　正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的内分泌紊亂有關。嚴重時還伴有内髒的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

　　健康的指甲：呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。

　　如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心髒滞阻的前兆。如果指甲發青，則為重寒症，血淤。如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。

　　食指相對于無名指長：女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險;男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。

　　無名指相對食指長：女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險;男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨症。

　　如果我們要想長壽，應該經常鍛煉手的握力。

　　按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心髒和小腸相對應，并且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞。其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇，國内外均有豐富有趣的手指“行走”方式。