首页
/
每日頭條
/
健康
/
南瓜小米粥搭配什麼最營養
南瓜小米粥搭配什麼最營養
更新时间:2025-12-12 16:34:21

南瓜粥營養豐富,清淡,是很多朋友的早餐首選,其實在家自己做也不麻煩的,家裡若有可以定時的電飯鍋,每天晚上睡之前設置好,早上起床就可以吃到熱乎乎的南瓜粥了。現介紹簡單做法,有喜歡的朋友們,可以嘗試下。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)1

用料:老南瓜,大米

做法

1:老南瓜清洗幹淨,用刀把厚皮去掉,掏去南瓜粥和瓜瓤,切成小塊待用。

2:大米用清水淘洗下,放入鍋内,加涼水,水适當多加些,先大火燒開,轉小火,把切好的南瓜快放進去,慢火熬煮,期間注意關注,别糊底了,熬至南瓜徹底融在米中就OK了。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)2

注意:

1:南瓜一定要選用老南瓜,嫩南瓜那種水水的不行。

2:除了大米,小米也可以用這個方法做南瓜粥,小米養胃,喜歡的朋友可以試下。

3:用電飯煲做這個更方便,所有食材放入直接按下煮粥鍵就可以。更省事。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)3

南瓜粥怎麼做更好吃,還有哪些更美味好吃的做法,歡迎大家在評論區留言和大家一起分享!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
野生軟棗猕猴桃是什麼水果
野生軟棗猕猴桃是什麼水果
前段時間被安利了一種水果,整體個頭大小非常的小,但是是猕猴桃的品種卻和普通的猕猴桃完全不一樣,首先就外觀上面來說差别就很大。全部外型這類奇異果沒有外外皮的那層很厚的毛絨,都沒有尤其不光滑的土色的外果皮,全部新鮮水果塊頭不大是一般奇異果的1/...
2025-12-12
便血是什麼疾病的前兆
便血是什麼疾病的前兆
#健康熱力計劃#一、一個驚心動魄的早晨端午節前的最後一個工作日,小麗在美妙的鬧鐘聲中醒來,一如既往,起床第一件事就是去廁所蹲馬桶,大便拉的并沒往常那麼順暢,猛地用力一下,“噗......”,頓時血花四濺,馬桶裡全是鮮紅色血液,小麗一下就慌...
2025-12-12
得尿道炎了怎麼治療
得尿道炎了怎麼治療
什麼是尿道炎?尿道炎是一種由淋球菌或非淋球菌的病原體引起的急、慢性尿道炎症。男性尿道炎發病率高、康複周期長、患者年齡廣泛。男性尿道炎可分為急性尿道炎和慢性尿道炎。根據緻病原因,還可分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。尿道炎是常見的男性疾病,多...
2025-12-12
快速治嗓子發炎的小妙招
快速治嗓子發炎的小妙招
川貝雪梨提到雪梨的營養價值,相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的幫助人們清肺降熱、消炎止咳,所以說春季的時候吃雪梨,好處是很多的。而川貝同樣也是有潤肺止咳、清熱化痰的功效,所以說,在春季的時候,如果嗓子出現腫痛發炎的症狀的話,每天吃兩...
2025-12-12
痛經的診治方法
痛經的診治方法
痛經的診治方法?注意:以下内容僅用于學習交流使用,今天小編就來聊一聊關于痛經的診治方法?接下來我們就一起去研究一下吧!痛經的診治方法注意:以下内容僅用于學習交流使用!據統計,全球女性約80%有不同程度的痛經,我國婦女原發性痛經發病率約為33...
2025-12-12
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved