烏雞湯是我們在生活中經常見到的食物，烏雞湯對人體有非常大的好處，長期食用不僅可以強身健體也可以改善體質差等情況，尤其是女性經常在生理期出現腹痛或者是月經不調等情況，長期月經不調會導緻體内毒素堆積引發一些女性疾病，那麼常喝烏雞湯可以調經嗎？
女性經期後連續三天喝喝當歸烏雞湯，隻要持之以恒，對身體是非常有益的。當歸既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡，具有調經補血的功效。烏雞是藥食同源的保健佳品，具有滋養肝腎、養血益精、健脾固沖、延緩衰老的功效。 這道當歸烏雞湯具有調經補血、滋養肝腎、延緩衰老的功效，烏雞湯，滋陰，調經，有助于月經不調的改善和痛經的調節.是上好的補品。
當歸烏雞湯
食材，主料，當歸20g，烏雞400g，輔料：清水适量。
1.食材：烏雞和當歸。
2.當歸用清水洗淨。
3.烏雞擇洗幹淨，焯燙一下。
4.烏雞和當歸放入煮鍋中，一次性加足适量的清水。
5.蓋鍋蓋，大火燒開
6.揭蓋，關火。
7.整鍋倒入電炖鍋中。
8.蓋鍋蓋，通電，選擇【快炖】鍵，時間1：30分鐘。
9.時間快，無需添加任何調味料。
10.如果不立即食用，可以繼續通電保溫。
小貼士
當歸有點燥熱，平時比較易上火的人最好不要吃用，或用量要少點，适合陽虛的人吃用，如果總是容易手腳冰冷的人就多是陽虛了。
烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值.烏雞湯有滋潤養顔，提高免疫力，補血調經，除煩退熱之功效。
以上文章中所講述的就是烏雞湯調經的具體介紹，相信各位朋友看到這裡已經對于烏雞湯調經有了充分的了解，女性在月經期間要保持私處的幹燥和潔淨，常洗換内衣褲，多吃一些新鮮應季的青菜和水果，有必要的時候可以每天喝一杯牛奶補充身體蛋白質。
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