因此，開始性愛前最好先通風，提前半小時開空調降低房間溫度，保持室内溫度與外界溫度相差在5℃～10℃左右。如果行房之前就已經大汗淋漓，那麼應該适當補充一些水液電解質，等汗完全幹了，心跳平穩後再過性生活，否則容易導緻虛脫。
其次，開着空調的房間，空氣難以流通，房間内會積攢很多細菌。性生活過程中心率加快和血壓升高必然使呼吸加快，出現過度換氣。而性生活本身就有出汗反應，再加上夏天人體皮膚腠理疏松，汗腺毛孔處在開放排汗狀态，在人體疲勞、出汗的狀況下，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。陽氣外洩，人體抵抗力下降，易患感冒。
另外，夏天常常會有大量出汗而水分又不能及時補充的情況，此時血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間過夫妻生活，機體血管收縮，大腦缺氧加重，性愛後特别容易疲勞，嚴重者甚至發生中風或猝死。
代代小編建議：在夏季過性生活的時候先要通風，空調的溫度不能太低，因為低溫下同房容易感冒，并會對身體造成傷害。否則容易導緻虛脫，如果發現自己性交後有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信号，最好及時調整自己的生活方式。
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