秋冬季節，氣溫忽高忽低，早晚溫差會特别容易引起感冒發燒，怎麼預防感冒呢？隻需在日常喝的蜂蜜中添加一物，預防感冒效果瞬間加倍呢！
蜂蜜60克，紅茶6克，用蜂蜜加紅茶用溫水沖泡，頻頻飲服，每日1劑。
可用于風寒感冒兼有食滞現象時，對感冒誘發的咽炎、扁桃體炎也有療效。
檸檬蜜茶蜂蜜100克，檸檬1個。将檸檬榨汁，溶解在800毫升溫水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。
可用于預防流行性感冒或普通型感冒。
蜂蜜菊花茶白菊花50克，蜂蜜15克。将菊花放入沙鍋中，加水500毫升，煎煮15分鐘，稍涼後去渣取汁，加入蜂蜜适量，攪勻後飲用。
此茶養肝、潤肺、明目、醒腦，适用于感冒引起的頭痛、暈眩、咽喉腫痛、便秘等。長期飲用，可令人精神愉快
蜂蜜15克，牛奶1杯。将鮮牛奶煮沸，待溫度降至60℃時加入蜂蜜飲之，日服2次。
白蘿蔔蜂蜜水挑白蘿蔔一定要挑最沉的，這樣的蘿蔔才不會空心。将白蘿蔔去皮，切條，切丁放入碗裡，倒入蜂蜜，用筷子攪拌均勻，蓋上蓋子放置半天或者一天，等白蘿蔔出水後，将白蘿蔔蜂蜜水兌熱水喝，每天喝3到4次。
蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經，具有消積滞、化痰止咳、下氣寬中、解毒等功效。蘿蔔還有防癌抗癌作用，所含的維生素C、胡蘿蔔素能阻止亞硝胺緻癌合成的作用。主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
蜂蜜味甘，性平，堿性食物。能補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥，解毒。
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