腸胃不好吃什麼菜比較好?對腸胃好的食物有粥類、山藥、卷心菜、南瓜、酸奶首先各種粥類不僅營養好而且容易消化，比如花生粥富含蛋白質、脂肪，能有效的保護胃部；，我來為大家講解一下關于腸胃不好吃什麼菜比較好?跟着小編一起來看一看吧!
腸胃不好吃什麼菜比較好
對腸胃好的食物有粥類、山藥、卷心菜、南瓜、酸奶。首先各種粥類不僅營養好而且容易消化，比如花生粥富含蛋白質、脂肪，能有效的保護胃部；
小米粥營養很豐富，具有健胃消食、防止嘔吐的效果。其次山藥具有健脾益胃，補肺固腎的效功效，如果長期脾胃虛弱、食欲不好、疲倦無力，吃山藥利于腸胃的吸收消化。
然後卷心菜也有健脾養胃、止痛解毒的效果，它含維生素C，可以止痛、促進潰瘍愈合；維生素U有保護胃黏膜。另外南瓜還有豐富的果膠，可以保護胃部。
最後酸奶中含有乳酪，能将奶中的乳糖分解成乳酸，乳酸可抑制細菌生長，可以預防抗菌類藥物對所引起的菌群失調。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
