Q:
養生君，你好！前些日子公司體檢，我一個長得很瘦、天天吃素的同事查出了輕度脂肪肝，讓我很震驚。
我想問下，他明明就長得很瘦、體重指數也偏低，為什麼還會得脂肪肝呢？
其實，脂肪肝不是胖人專利，瘦子也有可能得脂肪肝。
脂肪肝全稱為脂肪性肝病，是肝細胞内脂肪堆積過多引起的病變。最常見的病因是不良生活習慣，包括高脂肪、高熱量、高糖的飲食，少動多坐，過度飲酒等。
有這些生活習慣的人，體重往往會超标，所以常認為“胖人易得脂肪肝”。
但實際上，一些長期吃素、體重偏輕的人，由于日常攝入的營養不能滿足機體需要，會使大量遊離脂肪酸進入血液循環及肝髒。
當肝内脂肪酸超過肝髒載脂蛋白的轉運能力時，就會沉積于肝内，從而引發脂肪肝。
另外，基因也是導緻脂肪代謝異常的原因之一。
建議你同時調整飲食結構，适當攝入脂肪，每半年到醫院複查肝腎功能、血糖、血脂、腹部超聲等。如果合并有其他代謝紊亂，最好到醫院就診。
本文配圖均來源于壹圖網。
（養生每日推送）
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