今天番茄君先來考考大家
01
能泡在保溫杯裡的降三高法寶是什麼？
A.石斛
C.陳皮
B.菊花
D.普洱
謎底揭曉：ABC
哈哈~可能很多人都沒想到是道多選題吧
究竟為什麼
石斛 菊花 陳皮
被稱為“降三高法寶”呢
沒想到這裡面的學問還真不少
繼續請出藥學專家
本期專家
朱 海 青
上海中醫藥大學
附屬中醫醫院藥劑科
副主任藥師
擅長中藥鑒定
中藥炮制
中藥傳統劑型制作
1
陳皮
功 效
溫馨提醒
三年以上的陳皮
才有降壓 預防心梗的功效
其它各個類型的橘皮
陳皮零食
功效就沒有這麼大了
陳皮的其它妙用
陳皮 西紅花
降壓效果好
還能減低血栓的形成
陳皮 綠豆衣
（綠豆衣指綠豆外面那層薄皮）
清熱解毒
祛濕理氣
非常适合夏季飲用
陳 皮
食用禁忌
有發熱、口幹
便秘、尿黃等症狀的人
不太适合喝陳皮水
石斛
2
功 效
石斛三大黃金吃法
石斛雖好 有“仙草”美譽
但很多人都不會吃石斛
直接用水泡
很難泡出藥效
診君推薦三種最好的吃法
去皮幹嚼新鮮石斛
新鮮石斛鮮榨汁
幹石斛打碎成粉
再用豆漿機做成米糊服用
石斛 決明子
降三高的功效會更好
石 斛
食用禁忌
陽虛、怕冷，舌厚膩
脾胃虛寒的人
不宜食用
另外每天食用不要超過5克
否則一些藥用成分堆積在體内
時間長了反而會出現中毒反應
3
菊花
功 效
菊花的其它妙用
菊花不僅能降壓 降脂
還能擴張冠脈
增加冠脈流量
提高心肌耗氧量
很适合心腦血管疾病的人
菊花 金銀花
不僅能降三高
還能清熱減肥
菊花
食用禁忌
菊科家族龐大
苦味越重的清火效果越大
也越寒涼
大家可以根據自己的需求選擇
但總的來說
選用杭白菊或者胎菊
不會有太大的問題
大家要注意的是
這些泡飲中藥材
泡飲時間最好不要超過24小時
要及時換新的再泡來飲用
源自：《X診所》公衆号
健康知識學幾招 輕松告别亞健康
愛番茄更愛健康
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