橫練鐵砂掌-tft每日頭條

橫練鐵砂掌?是的，您沒看錯，按照我的練功程序，十天完全可以打斷一塊堅硬如鐵的紅磚，為什麼？方法很重要啊，今天小編就來說說關于橫練鐵砂掌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

橫練鐵砂掌

是的，您沒看錯，按照我的練功程序，十天完全可以打斷一塊堅硬如鐵的紅磚，為什麼？方法很重要啊。

有武功秘籍上說用雙手，操練掌側掌根掌面掌背掌指，這得多花多少時間？真要按那種練法，恐怕一輩子都不能開磚。凡事講究的是“一門精進”，我把練功部位定在右手掌根部，簡單吧？

内功是必須的。有人練站樁；有人煉内丹；有人練“紅砂手”……這些功夫一輩子都難成功，不就是練内氣嗎？我的方法是:右手掌心隔空對肚臍，左手掌背隔空對腰眼，定式，不要任何意念，也無需調息，很快就會有氣感，等雙手發熱發漲時，就可以練力了。

練力的方法很多，有俯卧撐，但容易腰酸背疼，有倒立，但容易頭昏腦漲。我的方法是:右弓步，右手掌根推牆，狠狠地推，意念推動一座大山，一次比一次用力，不能松勁，力盡則止，不可過勞！因為它不是重點。

重點是打磚。直接打磚？是啊，有人先打河沙，說是練皮，再打綠豆，說是練肉，最後才是打鐵砂袋，說是練筋骨。我打紅磚，輕輕打，是不是練皮？重一點打，是不是練肉？狠狠打，是不是練筋骨？就是這麼簡單粗暴！

當然了，打磚有兩個秘訣。秘訣一是“三到”:一掌下去，意氣力必須跟上。氣到，手掌發熱發漲；意到，想象手掌是一把巨斧，力劈華山之後紅磚碎成粉末；力到，在掌根接觸紅磚的瞬間，十趾抓地，收縮前後陰，收縮掌根，丹田叫力。秘訣二是“整勁”:一掌下去，腿力催腰力，腰力催臂力，臂力到手上。

我就是按這套程序，每天早中晚三次練功，每次打磚五百下，終于在第九天，一掌打斷了一塊紅磚。