在夏天，除了乘涼，第二大重要的事情就是補水了。而喝水杯則直接關系到這件事你做得對不對！這些關于喝水杯的小貼士請收好↓

不鏽鋼杯——别裝酸性飲料

不鏽鋼杯屬于合金制品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。在日常使用中，用不鏽鋼杯盛普通水倒問題不大，但不要裝酸性飲品，如：果汁、咖啡、碳酸飲料等。

另外，清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。

陶瓷杯——選無色的

陶瓷杯分為兩種。

無彩釉塗染的、内壁無色

無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是内壁無色的那種，也是喝水的首選。

這種水杯不僅材質安全、能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

五顔六色的

如果你的陶瓷水杯上有漂亮的顔色、可愛的圖案，那麼最好換掉。

尤其是内壁塗有彩釉的杯子，在盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，顔料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中。

人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

玻璃杯——喝水最安全

在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。因為，玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，這使得玻璃杯的用途更加廣泛。且玻璃表面光滑，方便清洗、不易滋生細菌。但是，有這樣兩種玻璃杯，大家千萬不要選！

有顔料的玻璃杯

有顔料包裹的玻璃杯，裡面很可能含有各種重金屬甚至劇毒元素，這些元素無形中會污染我們所喝的水，對身體造成傷害。

人造水晶玻璃杯

人造玻璃含氧化鉛較高，長期使用這種杯子喝水，杯子中的鉛元素會随着水分進入體内，當血液中的鉛達到一定濃度時，會造成人體記憶力和智力的下降，有部分人群還會出現失眠等症狀。

塑料杯——最好别用

塑料杯造型豐富、顔色亮麗，所以總是能第一時間抓住人們的眼球。

但遺憾的是，在所有種類的杯子裡，塑料杯幾乎是最不健康的！

因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，尤其是用塑料杯裝開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

并且塑料的内部微觀構造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不淨，就會容易滋生細菌。

所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家标準的食用級塑料所制的水杯。

買塑料水杯，認準底部标識：

1号PET：耐熱至65℃，耐冷至-20℃。

2号HDPE：建議不要循環使用。

3号PVC：最好不要購買。

4号LDPE：耐熱性不強。

5号PP：微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃。

6号PS：又耐熱又抗寒，但不能放進微波爐中。

7号PC其它類：水壺、水杯、奶瓶。

搪瓷杯——相對安全

老式搪瓷杯造型古樸，仿佛能一秒鐘将我們拉回童年時光，所以，越來越多的年輕人開始用起了搪瓷杯。

搪瓷杯，是經過上千攝氏度的高溫搪化後制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。

不過，即使搪瓷杯含有的金屬物質比較穩定，但在酸性環境下也是有可能溶出的。

因此，最好不要用搪瓷杯長時間盛放橙汁等酸性飲品，不然再盛普通的水也會含有金屬物質。

此外，搪瓷杯磕碰後表面易破損，會析出有害物質，應果斷淘汰。

一次性紙杯——難以判斷

一次性紙杯，隻是看起來衛生、方便，其實産品合格率無法判斷。

是否幹淨、衛生，用肉眼也無法辨識。

有的紙杯生産廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。

而就是這種熒光物質可使細胞産生變異，一旦進入人體就會成為潛在的緻癌因素。

而且從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。

保溫杯——要看清合格标識

曾經，保溫杯隻是冬日寵兒，但是，随着“保冷”技術的逐漸成熟，用保溫杯裝冰水也成了一種時尚。

市面上的保溫杯種類很多，價格不一，通常都是由不鏽鋼制成。

因此，也存在鋼材中重金屬元素超标的可能，那麼，我們又該如何鑒别呢？

其實，最簡單的方法就是——用鹽水浸泡24小時！

方法：新買回來的保溫杯，用1：99的鹽水浸泡24小時後，觀察杯底和杯壁有沒有出現鏽斑，如果有，就說明保溫杯很可能部分重金屬是超标的。

當然，購買保溫杯前，了解杯壁外的标識也很重要。

一般來說，保溫杯不鏽鋼的材質有三個标準：

1、材質為食品級的304不鏽鋼；

2、一般不鏽鋼制品上都會有“18-0”，“18-8”之類的編号，表示不鏽鋼材料含18%鉻和8%鎳，隻有達到此标準才是綠色環保産品。

3、保溫杯的塑料配件需是食品級的PP材質。

最後要提醒大家的是，保溫杯和不鏽鋼杯一樣，最好不要盛放茶水、牛奶、中藥、酸性飲料等。

總結

1、最安全的是：玻璃杯、無彩釉塗染的陶瓷杯。

2、最不安全的：一次性紙杯、塑料杯、五顔六色的陶瓷杯。

3、要注意的：别用不鏽鋼水杯、搪瓷水杯、保溫杯，喝咖啡、橙汁等酸性飲料。

資料：科普中國

編輯：韓佳怡