打呼噜即打鼾，是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲。從日常生活經驗來看，睡覺愛打呼噜的中老年人居多，而很多人為人父母之後才發現，原來有些小寶寶睡覺也會打呼噜。有些父母認為這是寶寶睡得香甜的證明而不以為意，也有父母擔心打呼噜會影響孩子的成長。

那小寶寶打呼噜究竟是怎麼回事？又有哪些情況要特别注意呢？稍安勿躁，且聽筆者為大家細細說來。

"沒吃好"是指有些嬰兒由于吞噎的關系，喉部會有奶塊淤積，使其氣道不順，睡眠時打呼噜。如果是這種情況，家長給寶寶喂好奶後切勿立即抱其躺下，而是輕拍其背部，也就是我們常聽到的"拍奶"，這樣就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼噜。

而"沒睡好"主要分為兩種情況：

1、 枕頭高度問題：不合适的枕頭高度同樣會使寶寶頸部過屈，導緻其氣道不通暢而打呼噜。為了讓寶寶有一個合适的睡眠體位，家長可在寶寶1歲後讓其開始使用枕頭，高度一般為3-5厘米。具體根據脊柱的成型情況來調整，側睡時頭和肩要在一個水平線。

2、還有一些剛出生不久的寶寶，因為喉骨發育不良，有時候會發出類似打呼噜的聲音，但随着年齡增長，這種情況會慢慢緩解直至消失，這種情況家長則不需要過度擔心。

然而，确實有一些寶寶打呼噜是疾病導緻的，具體指哪些疾病呢？

1、扁桃體腫大

扁桃體也叫扁桃腺，長在咽部兩側，有防禦和抵抗外界病菌侵入的功能。有的寶寶扁桃體過于肥大，影響了口腔體積，造成呼吸不暢，一到睡眠時就會張口呼吸，發出呼噜聲。

2、增殖體肥大

增殖體也叫腺樣體，是位于鼻咽腔頂部和後部的一塊較大的淋巴組織。正常的增殖體對寶寶沒有任何影響，但如果增殖體過于肥大就會阻礙鼻腔的呼吸，寶寶入睡後就可能會發出呼噜聲。

3、支氣管炎症

支氣管如果受到炎症刺激痰液會增加，而嬰幼兒咳嗽排痰能力的缺乏會導緻痰液無法排出而造成氣道狹窄，睡眠時發出呼噜聲。

引發寶寶打呼噜的疾病還有肥胖、面部發育問題等等，因此，如果是疾病導緻的寶寶打呼噜的情況，那家長一定要重視起來，及時就醫，在醫生的指導下，幫助寶寶改善病情。

1、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，盡量使其鼻子通暢。

2、注意膳食均衡，尤其是10個月以後的寶寶，家長要及時為其增添輔食，注重食物多樣性。

3、增強體質是預防各種疾病的關鍵，多讓寶寶曬太陽，呼吸新鮮空氣以及做一些爬行遊戲會讓寶寶的身體更結實。

總而言之，寶寶打呼噜是一個應該引起家長重視的問題，在确認原因後，選擇恰當的方式幫助其改善打呼噜的情況。

最後，希望每一位寶寶都能夠健康成長！

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