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更新时间：2025-05-26 09:24:08

一到夏天，吹空調吃西瓜是多麼惬意的事，當西瓜遇上減肥期，還能吃嗎？

減肥期間可以吃西瓜麼（減肥期間可以吃西瓜嗎）1

西瓜其實是低糖水果，隻是GI值高，就是說升糖比較快。所以減肥期吃一定要控制量，一天200克就差不多了，下午四點以後不要再吃。合理的吃點西瓜對減肥不會造成影響。比如早飯以後吃瓜挺好的，因為西瓜可以排濕利尿消腫，有些人睡一宿體内水份出不來，吃點西瓜排一下。

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吃西瓜一定要切塊吃，切塊，切塊[呲牙]

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