今天冬至了，冬天的感覺真的很好，并且今天全國各地家家戶戶都會吃上一餐當地風俗的晚餐，把冬至當做一個節日在過呢。二十四節氣中冬至算是最隆重的了，您家今晚吃什麼？

來看看各地的人們今晚吃什麼吧！減肥減脂的妹子們，順便了解哪個地方的食物熱量最低，給自己邊過節邊長點減脂知識，一舉兩得。

江南人家在今天要吃湯圓。湯圓和元宵是兩種做法，這個可是用濕軟的糯米捏成小圓碗狀，把餡兒放在裡面，包進去揉搓而成，和元宵正好相反的做法。上海有這樣的一句老話：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”上海人在冬至這一天習慣吃湯圓，來慶祝冬至的到來。

人們會吃兩種湯圓，一種是大湯圓，一種是小湯圓。

熱量：100克豆沙湯圓231大卡；100克黑芝麻湯圓311大卡；100克小湯圓146大卡。

荞麥面的顔值好高啊！看起來很想來一碗，你有沒有同感呢？

在浙江到了今天，一家人要聚齊了吃荞麥面，出嫁的女兒也要回來吃的。有在浙江的朋友嗎？有嫁出去的女兒回家吃荞麥面的嗎？今天吃荞麥面可以把腸道清理幹淨，在浙江，家家戶戶都有這個習俗呢。

熱量：每100克有102大卡，這個必須是自己做的，如果你在超市買的荞麥面，100克就要達到300大卡以上的熱量了。荞麥面好處是，低升糖、粗纖維。

今天冬至，廈門人喜歡買一隻姜母鴨。姜母鴨健脾養胃作用很大。在廈門一年到頭大家都離不開鴨子的，鴨子是當地人的鐘愛。

熱量：每100克225大卡。

羊肉粉湯和羊肉粉湯餃子，甯夏人把它起了一個很好玩的名字，叫做“頭腦”。裡面的内容可多了，蘑菇加羊肉，蔥姜蒜辣椒醬油，再加上韭黃、蒜苗、酸菜。好多好多的配料，應該不能看，看了減脂的小夥伴完全的投降了。

熱量：每100克315大卡。

杭州人冬至喜吃年糕。每逢冬至做三餐不同風味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩兒菜、冬筍、肉絲炒年糕，晚餐是肉絲、筍絲湯年糕。冬至吃年糕，年年長高。

熱量：每100克228大卡。

北方“好吃不如餃子”成為大家的習俗，不吃餃子怎麼行呢。餃子事實上已經成為中國飲食文化的經典食品，成為中國的象征。

熱量：每100克240大卡。

在冬至，蘇州人吃馄饨。相傳，吃膩了山珍海味的吳王沒胃口，美女西施就進禦廚房包出一種點心獻給吳王。吳王一口氣吃了一大碗，連聲問：“此為何種點心，如此鮮美？”西施想：這昏君渾渾噩噩混沌不開，便随口應道：“混沌。”後來，為了紀念西施創造的這種美食，蘇州人便把馄饨定為冬至節的食物。

熱量：每100克250大卡。

熱量排行榜：甯夏“頭腦”、廈門姜母鴨、北方餃子、江南上海湯圓、蘇州馄饨、杭州年糕、浙江荞麥。

看了這麼多各地的美食，你是不是和我一樣流口水了啊？今晚你家吃什麼呢？留個告訴我呗。

嚴料坊·減脂教練 健康管理 孕育常識

,