芥蘭雞肉碎怎麼做-tft每日頭條

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芥蘭雞肉碎怎麼做

更新时间：2026-07-29 19:11:04

　　1、雞脯肉切成肉碎，加入黑胡椒粉，蔥姜蒜粉，鹽和醬油腌十分鐘。

　　2、芥蘭莖洗淨去皮，切适當大。把水燒開放少許鹽和油，再放入芥蘭煮熟，瀝幹裝盤。

　　3、起鍋燒油，再放入先腌制好的雞脯肉，煸炒至熟，再加少許雞精翻炒均勻出鍋，堆在已裝盤的在芥蘭上即可。

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