關于夜奶戒不戒的問題，讓媽咪很是頭疼：給他吃吧，怕他會得齲齒而且變胖，不給他吃吧又擔心寶貝會睡不好。究竟怎樣才能戒掉夜奶呢？

【吃夜奶的習慣當斷則斷】

寶貝有吃夜奶的習慣，有些時候并不是真的餓，而是喂養不當造成的一種習慣。最初他們會發現每當夜裡醒來哭泣時，媽咪都會送來美味的奶水，久而久之，造成了寶貝吃夜奶的習慣。很多媽咪會問，夜奶該什麼時候戒掉呢？其實對于這個時間沒有特别的規定，因為每個寶貝都不同，媽咪們要根據寶貝的情況而定。理論上是寶貝過了6個月，添加輔食順利後，就可以有計劃地逐漸減少夜奶的次數直至戒掉了。特别是當你覺得寶貝吃夜奶已經給你造成了困擾時，就是該下決心的時候了。因為如果寶貝吃夜奶的次數過于頻繁，也會給身體造成一些傷害，比如積食或消化不良等。

【8、9個月左右戒掉夜奶最合适】

多數媽咪對寶貝夜間吃母乳的問題存在困惑。該不該給吃？夜間哺乳會不會影響寶貝睡眠？會不會影響牙齒健康？ 其實，随着寶貝消化系統的發育，很多寶貝到了8、9個月左右，應該陸續進入睡整夜覺的階段，這個時候媽媽給寶寶戒掉夜奶最合适。

【7個方法輕松戒夜奶】

1、輔食相助

按時添加輔食，飲食有規律是幫助寶貝順利戒掉夜奶的良好基礎。為了避免寶貝夜裡餓醒而想吃奶，媽咪們要為寶貝合理安排用餐，特别是晚餐要讓寶貝攝入足夠的能量。最好吃一些固體食物，比如蛋黃、米粉等以增加熱量，讓寶貝睡到天亮。

2、吃睡分開

對于習慣邊吃邊睡的寶貝來說，戒掉夜奶最重要的是讓他們明白吃奶和睡覺是分開的。可從改變他吃奶和入睡的方式入手，無論白天或夜晚盡量讓寶貝坐着喝奶，時間最好安排在睡前30分鐘。這樣寶貝在夜裡醒來時，就可以嘗試着用其他方法哄睡，不一定非要吃奶了。

3、戒掉奶瓶

對于奶瓶有依賴的那些寶貝，媽咪們要讓寶貝學會使用杯子。可以選購一些色彩鮮豔，圖案有趣的杯子，讓寶貝産生興趣，多練習使用杯子，生活中逐漸淡忘奶瓶。

4、逐漸減少夜奶次數

有些寶貝對于夜奶很依賴，戒掉夜奶就需要媽咪有計劃、有步驟地進行，随時觀察寶貝的情況。如寶貝不抗拒，可以慢慢減少給寶貝夜間喂奶的次數，千萬不要着急。

5、溫開水代替法

對于夜奶隻是習慣而不是饑餓的寶貝來說，媽咪可以嘗試着用“溫開水代替法”。如果寶貝吃配方奶，那麼就逐漸減少奶粉量，直至變成白開水。如果是母乳喂養的寶貝，媽咪們可以逐漸縮短吃夜奶的時間，直至不吃。

6、奶嘴安慰

安撫奶嘴對于有吸吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。有些寶貝在夜裡哭鬧，并不是因為想吃奶，而是想吸吮，這時給他一個安撫奶嘴，很可能就會安靜下來。

7、媽咪的愛撫

對于那些白天忙碌的媽咪來說，寶貝非常渴望媽咪的陪伴和安撫。媽咪要盡可能多地抽出時間來照顧寶貝，陪他們一起做遊戲、玩耍。寶貝心理得到滿足時，就不會變相地需求了。

來源：媽咪寶貝傳媒

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