氣虛腎氣虧虛-tft每日頭條

如果你平時總是覺得感覺特别累，心慌氣短，動則氣喘，全身出虛汗，腰酸腿疼，全身乏力，能躺着絕對不坐着，你這是典型氣虛的表現！今天今天沈醫生教你用4味藥補全身之氣

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）1

怎麼補呢？在中醫上講氣分很多種，比如說心氣虛了，就容易出現心慌、心悸，可能會有心率不齊的現象。尤其是夏天提不起精神，容易出虛汗，總是感覺非常累、心慌、氣短，稍微走兩步或者運動一下，就感覺心跳加快。腎氣虛了就會出現尿頻，尿急，腰膝酸軟，手腳或者眼睑浮腫

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）2

脾氣虛了就會沒食欲，腹脹腹瀉，乏力渾身沒勁，腿腳酸沉。肺氣虛了就會經常頻繁感冒、感覺氣短說話都感覺累，爬樓梯更是喘不上氣，還經常咳嗽痰多。肝氣虛了，就會頭暈眼花，容易疲勞，四肢發冷。

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）3

如果你不知道區分自己是哪裡氣虛了，或者感覺自己五髒都虛，怎麼辦呢？

那就來補補元氣吧，什麼是元氣呢？元氣也叫真氣，它指的是人體最根本，最本源的氣，是人體生命活動的原動力。

它藏在腎當中。後天靠脾胃化生的水谷之精的滋養跟補充。是我們人體全身各個髒腑組織活動的基礎。所有的髒腑功能都必須依賴元氣的激發，所以它又是無處不到的，通過三焦的運輸遍布周身的。所以說元氣補足了，全身的力氣也就足了，

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）4

如何補元氣呢？今天分享一個名方保元湯，來補足元氣，保元湯出自名醫張景嶽的《景嶽全書》保元湯方子意思就是保住真陽。組成很簡單，隻有四味藥。人參、黃芪、甘草、肉桂。下面我們來看一下這個方子的作用

黃芪能補脾肺之氣，它能夠在我們體表布一層金鐘罩，人的肌表有一層氣在那裡，中醫叫“衛氣”，即衛外之氣，這層氣越厚抵抗力越強，這層氣越薄，吹陣風就感冒。

人參，人參固五髒之氣，大補元氣，回陽救逆，常用于虛脫等症。人參黃芪合力，内外兼顧保元氣。

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）5

肉桂辛甘大熱又，能引火歸元，調補肝氣，溫補心脾，散寒止痛。加上肉桂守而不走，補火助陽又固本。正是保元陽的上品。極适于久病體虛、氣血不足、陽氣虛損等症。

最後加上甘草還以其清熱解毒之功，緩和肉桂的燥性，使其優勢得到更好發揮。

氣虛腎氣虧虛（腎氣虛脾氣虛全身氣虛）6

最後總結一下，此方用黃芪護表，人參固本，甘草和中，肉桂扶陽益氣，以充達周身，補養後天脾胃之氣：參、黃芪甘溫益氣、升舉脾陽；肉桂、甘草辛甘溫潤，溫運脾陽。所以又能調補後天之本，補脾氣、補肺氣、補腎氣，輕松改善氣虛體質，大家學會了嗎？我是沈醫生每天為大家分享更多的健康知識。