我的食材都很多，所以面條會少點，食物種類豐富營養才會比較均衡。
By 文文雯雯蚊蚊
用料
- 花菜 3-5朵
- 青豆 15克
- 豬肝 15克
- 豆腐 一小塊
- 面條 15克
做法步驟
1、食材備好
2、花菜青豆這種比較難熟可以多煮一會兒
3、豬肝沸水煮熟1-2分鐘，煮久了口感會老
4、豆腐沸水燙1分鐘就可以撈出
5、所有食物切碎，根據自家寶寶咀嚼程度來決定切多大就可以
6、沸水煮開下入直面煮3-5分鐘，我一般喜歡煮軟一點比較好消化
7、煮好面條，把剛才切碎的熟食材都倒入直面裡攪拌，大火一分鐘。
8、最後煮好的樣子
花菜的營養功效
防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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