#健康明星計劃#我想從中醫的角度聊聊糖尿病的發生和糖尿病在三伏天的日常管理。

其實，聊起糖尿病，中醫對于其誘發因素的認知有很多，觀點、理論、學說千百年來也是層出不窮，衆說紛纭。

不過，在衆多的糖尿病病因理論裡，最關鍵的也最根本的就是認為糖尿病是瘀證。

那麼，中醫的瘀證該如何去理解呢？

那就離不開津液和血液的輸布。

津血，指的就是津液和血液，是人體内的正常液體，從中醫的角度去理解都屬于陰，具有滋潤和營養機體的作用。而津液是血液的組成部分，血液中的一部分滲出脈外，就形成了津液。

但是，如果人體氣機失常或其他原因導緻津液流通不暢，津液就會在體内流動循環緩慢，或停滞在身體的某一局部，進而導緻濕從内生，可能成為痰。痰滞于經脈中，阻滞脈中氣血運行，導緻局部血滞，則會形成血瘀。

從另一個方面去理解，血瘀一會導緻經脈中的津液不能滲出脈外，經絡之中的津液不能歸還到脈中，裡面的出不來，外面的進不去，久而久之，津液聚集也會形成痰濁，從而影響身體健康。

而且痰和瘀可以互為因果，共同緻病。

到這裡，要理解中醫理論中的糖尿病，就要能夠正确地理解中醫裡所說的痰飲瘀滞都包括哪些，都是什麼意思，四者之間又是什麼關系。

中醫所說的痰濁瘀滞，簡單的理解就是膏、濁、痰、濕。

膏：顧名思義，屬于油，為不流動的，有形的，固定的油，就是膏。形象的舉個例子，比如先天晚上你吃了一頓牛油火鍋，但沒有刷鍋，到了第二天早上，一看鍋面漂着一層白花花的油，且凝固了，這既是膏。人如果攝入很多的油，超過了人體需要或承受的限度，多餘的油就會變成膏儲存起來，膏脂膏脂，指的就是脂肪。

濁：其實也是油，但卻是流動的油，輸布于我們的血脈之中。這也是攝入的超過了人體需要的多餘的油作為垃圾廢物堆積在血管内，成為濁。你想象一下，我們通常所說的動脈粥樣硬化的粥樣，你可以理解成濁。

痰：這裡的痰和我們直觀理解的咳嗽吐出的痰不完全一樣。舉個黃河的例子吧，黃河裡有很多泥沙，部分原來流動的泥沙在某種特定條件下就沉澱到河底成為泥。泥越積越多，成為厚厚的一層，這就是痰。在水裡流動的泥沙是濁，沉到河底厚厚的泥沙就是痰。所以中醫裡的痰和濁是可以相互轉化的。

濕：相對就比較好理解了。濕，就是水。好理解的是外濕，夏天空氣中濕度大，人也容易外感水濕。但是，人體内部也有水分代謝，但是代謝不掉的積存下來的水就成為濕，這是內濕。

好，到了這裡，膏灼痰濕我們就理解了，那引起糖尿病的瘀是咋回事呢？

我們還是以沉澱到黃河底的泥沙為例，時間長了，那厚厚的一層泥沙“痰”，時間長了，就會變長硬硬的，甚至和河床完全一體化，我們就稱之為瘀。

如果把血管比作黃河，那血管裡的硬塊就是瘀，附着在血管壁比較軟的斑塊就是痰，血管裡流動的油脂就是濁，儲存在髒腑中的油就是膏。

好，我們接着看痰飲如何導緻糖尿病的——

痰飲如果阻滞的時間太過長久，則會引起質變，導緻氣虛，氣虛會形成機體運輸血液乏力，陰虛則會出現血行艱澀，人就能從正常的健康的平和體質變成痰濕體質，氣血津液運行失常。這是會導緻陳舊的不能代謝掉，而新的還不能代謝出來。血越虛而越瘀，越瘀則越虛，相互交結，互相為患。

上述的瘀證時間長久了，就會導緻營養物質不能正常運送搭配身體各處，導緻氣機不能正常運行，陽氣不能輸布到全身，津血不通暢，發生氣陰兩虛或氣滞血瘀，這就會引發糖尿病，出現消渴俄症狀。

因此，如果你不想得糖尿病，不想加重糖尿病的症狀，從中醫的角度就要讓身體遠離痰飲濁瘀，讓氣機津血輸布通暢，這才是遠離糖尿病或讓其好轉的根本。

本文參考文獻（圖片來源于網絡，侵删）：2015年10月中國醫藥科技出版社郭紅軍主編《糖尿病明白養生》。

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