很多人把枸杞稱為長壽果，是因為枸杞豐富的營養價值，于是現實生活裡，我們經常看到有人用枸杞泡水喝，也有人在煲湯的時候也喜歡放很多枸杞，認為加入枸杞，能夠大補，但是枸杞是不是吃得越多越好呢？醫生說，很多人可能認為枸杞太神話了。
很多人認為枸杞最大的功效就是預防癌症，堅持吃枸杞，身體不容易出現癌症，這是因為枸杞裡富含枸杞多糖，枸杞多糖能夠提高免疫力，從而達到預防癌症的作用。
枸杞中除了富含枸杞多糖外，還富含微量元素硒，胡蘿蔔素和維生素，這些物質能夠抗氧化，清除氧自由基，抗衰老。
所以，吃枸杞，其實對身體是有一定益處的，但是吃枸杞，一定能完全預防癌症嗎？
當然不能，癌症的發生是一個複雜的因素，不僅與飲食習慣有關，還與遺傳，環境等有關，比如長期吸煙會誘發肺癌的發生，這已經得到了全世界的公認，很多人長期吃枸杞來預防肺癌，卻不知道，如果不及時戒煙，吃再多枸杞，依然無濟于事。
所以，枸杞可以吃，但不能将它神話，更不能簡單認為隻要吃枸杞，就可以預防所有的癌症。
另外，枸杞雖好，但不是所有的人都适合吃枸杞。
第一，脾胃虛弱的人，最好不要長期吃枸杞，因為長期吃枸杞，容易加重消化道的負擔，随着時間的推移，更易導緻脾胃虛弱，容易引起腹瀉的發生。
第二，容易上火的人群，最好不要長期吃枸杞，枸杞性甘，溫和，具有溫熱身體的作用，所以容易上火的人群，長期吃枸杞，其實會起到适得其反的效果，會讓上火現象更加嚴重。理論上，感冒發燒，身體有炎症的時候，都最好不要吃枸杞。
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