導語：冬天烤紅薯不能不吃，富含纖維素清腸排毒，香甜軟糯老人孩子都愛吃

一到冬天，相信不少人在走到大街小巷上時，都能聽到一句非常熟悉又親切的話：“烤紅薯喽”，即便是在我們的日常生活中大多數人對這種美味都是并不陌生的。

尤其是在夜晚的街角或者是小巷子裡，下班以後走在路上，甚至離很遠就能夠聞見烤紅薯的香氣，陣陣散發開來，再加上寒冷的侵襲，讓人就忍不住想來上一個香噴噴熱騰騰的烤紅薯，來滿足自己饑寒交迫的腸胃。

可是烤紅薯這種美味對于許多人來講，他們食用過後可能會拉肚子，其實這并非是紅薯的過錯，而是紅薯中含有較為豐富的粗膳食纖維，而纖維素又能夠促進胃腸蠕動，能夠很好地幫助我們通過排便而排出體内的毒素。

因此，對于這種便宜到一斤三元多，并且還能幫助我們清腸排毒的美味，到了冬天我們即便是為了自己的腸胃健康也要多吃一點這種食物哦！

其實在我們生活中吃到的種類紅薯可能并不算很多，但實際上紅薯可是一個大家族哦，紅薯的兄弟姐妹也有很多，下面就讓小編帶領各位看官們一起盤點一下，那些我們熟悉卻又并不不熟悉的紅薯吧！

紅薯原産于南美洲的一些群島，生長周期與其他農作物相比，并不算長，可所用部分是它的地下塊莖，并且紅薯屬于一種高适應性強度的糧食作物，自從明早引進到我國以後，在國内大量繁殖，尤其是在改革開放初期，紅薯幾乎成了人們主要的糧食來源，并且紅薯中的澱粉含量非常豐富，食用之後能夠為人體提供豐富的糖類物質，一共給人體基礎代謝所需要。

像我們經常吃到的紅薯種類也是有好幾種的，比如說紅心紅薯，它的味道與其他紅薯相比更為甘甜，又因為其果實中糖分含量較高，因此，人們多選用這種紅薯來制作烤紅薯，或者是做紅薯糖。

與紅心紅薯幾乎完全相反的是白心紅薯，白心紅薯味道并不甘甜，這是因為白心紅薯的澱粉含量高，并且紅薯中的粗纖維含量更高，在一些北方地區，人們通常用這種紅薯做紅薯澱粉，還有黃心紅薯和紫心紅薯，這兩種紅薯因為顔色上的差異，使得它們體内含有的花青素含量比普通紅薯更高一點，吃起來也大多以香甜作為主要口感。

而小編今天要介紹的這款紅薯，就是來自于山東的紅心流油糖心蜜薯，這種紅薯也屬于紅心紅薯的一種，從它的名字就可以看出，這種紅薯的甜度更高于普通的紅心紅薯，即便我們日常在家中想要吃的烤紅薯，也可以選擇這樣的紅薯來為我們的家人制作。

一些嘗過這款烤沒蜜薯粉絲都反饋到，烤熟以後會出很多油，甜甜的味道非常好，一口咬下去，可以感覺到有明顯的層次感，給人的感覺就像是在品嘗頂級甜品一樣。

據專家測量這款紅薯的營養物質含量也非常豐富，最基礎的就是糖類含量相對較高，可以用作我們的日常早餐來為一天的機體活動提供能量，但是在這裡要提醒糖尿病患者們在食用這款烤蜜薯時一定要注意控制哦！

并且這款紅薯中含有的粗纖維含量也相對較為豐富，可以幫助那些強要減肥的小仙女們，成功達到她們的減肥目标，蜜薯中含有的胡蘿蔔素對于一些夜盲症患者是非常有效的，并且還含有硒和礦物質等微量物質，能夠很好地為人體提供營養。

可能說到這裡有不少朋友會好奇，這樣好的一種紅薯，那麼它們的價格一定會很高吧？其實并不是這樣的，由于這款紅薯對生長環境的要求極高，所以隻有山東的某些山地地區，産出的紅薯才能被稱為：專業級烤薯。