近日，浙江杭州一名23歲女孩突然意識混亂，被送往醫院發現其處于嚴重酸中毒合并電解質紊亂狀态。原來其經常購買服用網紅保健品，病發前一晚吃了兩顆“利尿丸”和“通便丸”，利尿疊加腹瀉導緻體液大量流失，造成嚴重酸中毒。

南都記者調查發現，消水丸、利尿丸等網紅保健品在網上銷售火爆，商家大多宣稱産品可以祛濕消水腫，按照其說明服用不會産生任何“副作用”。有專家提醒，消水丸不能超過食用量，長期過量服用或導緻各項器官紊亂的症狀發生。

在電商平台，輸入消水丸的關鍵字後可以見到琳琅滿目的品牌，價格從20-900元不等，進口産品價格高昂，普遍要數百元，一瓶法國産的消水丸價格高達900元。同樣規格的國産消水丸相對便宜不少，20多元就能買到一瓶。多個品牌顯示月銷量過百，有的顯示”回頭客10萬 ”。消水丸主要有藥丸和沖劑兩種形态，服用方式上藥丸日常每天1至2粒，沖劑每天1包。幾乎所有消水丸的廣告頁面都宣稱可以“祛濕氣”“消水腫”。

南都記者注意到，這些統稱為消水丸的保健品，産品原料成分并不完全相同，但都宣稱是天然植物成分，其中不少産品均含有薏仁和玉米須等。多數商家隻列舉出各種祛濕症狀，并沒有對使用人群進行具體限定，僅有少數商家在産品頁面中注明“兒童、孕婦、哺乳期不建議使用。”一國外産的消水丸商家客服稱“隻要成人就可以使用”。

長期服用消水丸是否有副作用？南都記者就此詢問多個品牌的消水丸客服，均回答“沒有副作用”，一名客服稱産品為天然保健品，“上市前都做過安全實驗的，确定是沒有副作用才允許上市銷售的。按說明服用，一般不會對人體産生副作用”，另一客服同樣表示該産品沒有任何副作用，但強調每天“不要超過兩粒”。

消水丸是否真的有效？在買家評價中，不少網友聲稱“吃了差不多兩周了，瘦了8斤”“頭發不油了，肚子小了”“去水腫祛濕效果不錯”，并放上腹部、腿部對比圖片。南都記者注意到，部分圖片模糊不清，評論的内容大同小異。在社交平台上，網友們則對消水丸的祛濕消腫效果褒貶不一，有網友反映過量食用後身體出現不良症狀，“一次吃了兩袋後，胃痛”“一吃就拉肚子”。

消水丸真的可以祛濕消腫嗎？廣州醫科大學附屬中醫醫院治未病科副主任中醫師高三德表示，按照消水丸的主要成分來說，這是可以去水腫、輔助減肥的膳食補充劑，能夠幫助祛除體内的濕氣，具有潤腸通便、加速新陳代謝的作用，從而能夠起到減肥瘦身、改善便秘的作用，适合體内濕氣重、經常便秘（大便質黏，黏馬桶）、腸胃不适等人群服用。但值得注意的是，不要超過食用量，長期過量服用會導緻各項器官紊亂的症狀發生。有的患者在服用之後會導緻身體過敏的症狀發生，嚴重的患者還會引起皮膚疾病。在這種情況下要立即停止服用，及時去醫院進行治療，“根據每一個患者的症狀和用法用量不同，在服用之後表現出的副作用和危害也是有所不同的。在服用過程中也是不能夠吃同類型保健品，會發生藥物相互作用。”

濕氣重的具體症狀有哪些？高三德介紹，可以根據以下症狀來判斷體内濕氣，一是覺得睡不醒、睡不夠、沒精神，昏昏沉沉渾身乏力；二是頭皮、臉上容易出油；三是大便有軟爛、排不幹淨的感覺；四是舌頭兩側會有齒痕，舌苔黃膩或白膩；五是早上起來刷牙會出現幹嘔想吐的情況，感覺有痰卡在喉嚨裡咳不出來，“以上這些都是夏秋之交暑熱夾濕，身體濕氣重的一個表現。”

對于濕氣重的患者，他建議從以下幾方面去調理改善。一，通過運動如跑步、健走、遊泳、瑜伽、太極、跳舞等，可以改善氣血循環，加快血液代謝；二，避開潮濕的環境，日常生活中不要直接睡地闆，不要穿潮濕未幹的衣服，洗完澡後頭發要吹幹。房間裡面如果濕氣很重，要多開窗戶通風透氣，必要時需要借助電器進行除濕。三，要在飲食上做出調整，最好的方式是飲食清淡、适量、均衡。不宜常食用冰鎮的和屬性寒涼的食物，例如冰棍、冰飲、雪糕或海鮮等。

“調理脾胃是祛濕的根本指導。”他介紹，中醫祛濕的食療可以紅小豆、薏米、山藥為主，輔以荞麥、葛根、茯苓和小米煮粥。平常也可以煲一些冬瓜薏米水、冬瓜荷葉湯，都是對祛濕有效果的。他也提醒，“祛濕不能太過，要防止秋燥。”

采寫：南都記者 楊婷