感冒咳嗽後期，也就是第四階段（具體參考《寶寶感冒，媽媽如何在家輕松搞定？》)，寶寶嗓子裡總有一口痰，在那裡吼吼作響，恨不得用手伸進去摳出來！

我在住院部工作那段時間，經常會遇到這樣的患兒家長，孩子肺炎好了，隻剩下了幾聲咳嗽，讓孩子出院，家長卻拒絕出院，說孩子還咳嗽，一定要鞏固幾天，“治斷根”。她們認為不多打幾天抗生素鞏固鞏固，過幾天可能又加重了。

說實話，咳嗽後期剩餘的這點痰很難清除，這口痰也是很多臨床醫生的夢魇，西醫也沒有什麼好辦法，什麼抗生素、易坦靜等消炎化痰藥根本不起作用。

為什麼這口痰這麼難祛除？

首先，人們往往低估了咳嗽的恢複期，國外的臨床觀察顯示，小兒咳嗽隻要傷及氣管，上皮和纖毛的恢複期為30天，傷及肺（肺炎）恢複期要60天，在恢複期裡，總要多少有些殘痰，所以會有咳嗽。這時的咳嗽往往是睡覺時，醒來時，躺下或起床。

其次，寶寶呼吸系統疾病初愈，食欲增加，家長希望多吃補充前期虧欠，多給予肥甘厚膩，咳嗽尚未恢複，卻傷及脾胃，“脾為生痰之源”，殊不知因食生咳。

順運内八卦 10分鐘

補脾經 5分鐘

此為培土生金法，即補脾益肺。土指脾，金指肺。借五行相生的理論用補脾益氣的方藥補益肺氣的方法。臨床多用于咳嗽日久，痰多清稀，兼見食欲減退、大便溏、四肢無力，舌淡脈弱等肺虛脾弱的證候。

臨床多用于咳嗽日久，痰多清稀，兼見食欲減退、大便溏、四肢無力、舌淡脈弱等肺虛脾弱證候。

名稱：白蘿蔔陳皮山藥粥

材料：準備适量帶皮白蘿蔔、懷山藥10克、廣陳皮5克（山藥和陳皮在靠譜的中藥方購買，市場上的質量無法保證）、粳米适量。

方法：四種材料放到砂鍋裡一起炖，直到粳米熟爛為度，喝粥即可。

作用：白蘿蔔行氣消積化痰，陳皮燥濕行氣化痰，山藥、粳米健脾收痰。

感冒咳嗽後期必須以清淡飲食為主，忌瓜果生冷之外，一切零食如餅幹、蛋糕、瓜子、辣條、膨化食品、葡萄幹糖果、巧克力、酸奶、益力多等都要忌；難消化的糯米、芋頭、各種糕點也要忌；魚、蝦、海鮮、雞肉、鵝肉、肥肉、肯德基、麥當勞、燒烤、煎炸、大骨湯等大葷油膩不易消化之物要忌；芒果、榴蓮、荔枝、桂圓、草莓、菠蘿、菠蘿蜜、提子、大棗、哈密瓜等熱性或過甜之水果要忌。

如果不想感冒反複的話，就好好聽話。真想吃，也要等感冒好了一周以後再說。

另外，感冒最怕爺爺奶奶拼命給小飯喂飯，感冒後，除了免疫系統外，人的大部份器官機能都處于半休息狀态，胃腸消化也是半工作的狀态，您給他吃正常的飯量都是負擔，所以，進食一定要減量，吃半飽。

不需要大量喝水，會加重脾胃運化水液精微的負擔，适當飲水即可。

1. 隻能幫你到這裡了，再化不掉這口痰，我也沒辦法了，另尋高明吧！