前言
上次給大家分享了6個月的寶寶輔食食譜，這次來看看7個月以上寶寶的輔食添加。7個月的寶寶輔食添加與6個月類似，仍以奶類為主，保證每天600-800ML奶，如果寶寶已習慣各種蔬菜水果，此時可以考慮添加肉類，添加時一定注意觀察是否過敏，如果連續三天沒有異常情況，則可再嘗試添加一種新的食材。詳細可參考“1歲内寶寶輔食添加順序”，這裡主要介紹7個月的具體食譜。
7個月輔食食譜
南瓜豬肉泥
蒸蘋果
胡蘿蔔土豆雞肝泥
菠菜蛋黃粥
牛油果香蕉泥
紅棗山藥泥
小米南瓜粥
總結
7個月輔食仍以各種泥狀為主，配合米粉、奶、粥一起添加。相比6個月剛開始接觸輔食，此時寶寶可能更容易适應肉類、内髒、蛋黃等葷菜，隻要寶寶能适應這些補鐵類食物，一定要趁早添加，以滿足寶寶對鐵質的攝取。如果寶寶能适應海鮮或魚類，也應趁早添加。
關于我們
我們有一個1歲多的寶寶，在撫養寶寶的日子裡，我們付出了很多，同樣也收獲了很多，有太多想與各位寶爸寶媽一起分享，如果你有興趣，可以關注我們的微信公衆号“齊哥家Family”，裡面有很多我們親手做的輔食以及育兒經驗。
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