豬腎怎麼吃最補腎?山藥炖酥腰材料：山藥150克，豬腰2個；調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥姜适量；，我來為大家科普一下關于豬腎怎麼吃最補腎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
豬腎怎麼吃最補腎
山藥炖酥腰材料：山藥150克，豬腰2個；調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥姜适量；
做法：把山藥去掉皮後洗幹淨切成小塊。把豬腰剖開，去掉薄膜，洗幹淨後兩面切一些細細的刀紋，然後把豬腰放在沸水裡焯一下撈出，這樣能去掉一些腥味，做出來口感會比較好。
把适量的清湯倒入砂鍋裡，然後依次加入豬腰子、料酒和蔥姜，用大火把湯煮沸，最後用小火焖一小段時間後再倒入切好的山藥，直到把山藥焖到酥爛。
将豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。
功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。
砂鍋炖酥腰材料：豬腰3個
做法：豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分别直劃幾刀，然後放清水盆裡浸泡2小時，焯水2次，撈出洗淨;
豬腰放鍋裡，倒入清水、蔥姜、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片;
取砂鍋，倒入豬腰片、蔥姜、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火炖一小時，然後撈出蔥姜，加味精調味，撒上胡椒粉即可。
功效：利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。
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