俗話說：造謠動動嘴，辟謠跑斷腿。

朋友圈裡五花八門的“養生秘訣”，

總是讓人難辨真假……

實在不忍心讓大家活在謠言和假象裡，

今天,麥咭就來一次性點評 20 條“養生秘訣”，

看看究竟孰真孰假。

1. 蛋清敷臉可以美白？

假。

怎麼，你當那麼多皮膚黑的人是買不起雞蛋嗎？

蛋清裡沒有能讓皮膚變白的有效成分，

反倒是不熟的蛋清可能有細菌，

敷到臉上容易引起過敏。

2. 土豆皮可以染頭發？

真。

不過，土豆皮的染發效果很短，基本洗一次頭發也就沒了。

3. 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？

假。

痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關系，

鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，

就容易長痘痘，和内髒半毛錢關系都沒有。

4. 吃豆腐會讓男人“變娘”，女人患癌？

假。

男默女淚，豆腐招你惹你了？

豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。

它不僅不會導緻乳腺癌，

還對女性健康有好處；

至于對男性的影響，真的是微乎其微微微。

5. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？

假。

這是 B 型和 AB 型血的陰謀！

不管你是什麼血型，

身體健康情況下想吃什麼就吃什麼，

專業上從來沒有這些講究。

6. 早上吃姜勝參湯，晚上吃姜似砒霜？

假。

姜：我是會魔法還是咋的？

不管是早上、中午還是晚上，

姜裡的各種成分并不會發生變化，

因此它對身體的影響也沒啥區别。

7. 雞蛋面裡可能沒雞蛋？

真。

就像錢包裡沒有錢。

雞蛋面裡不僅可能沒有雞蛋，

還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。

8. 直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？

假。

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。

正常生長的黃瓜是直的，

隻是有時候因為氣溫光照不好、

水分養料不足的情況下，

容易長歪。

9. 奶白色的湯更有營養？

假。

如果營養有顔色，冠軍也不是奶白色。

奶白色的湯，多的不是營養，而是脂肪。

10. 吃核桃對腦子好？

假。

如果吃啥補啥，這麼多年，我們得長成啥樣啊？

食物的營養是按成分來評價的，

而不是它的樣子，

食物也是不可貌相的。

11. 中國式坐月子是必須的？

假。

這個事情因人而異，

就看你信不信，以及個人身體素質。

不過調理身體是一定要的。

12. 身體一直不發燒，反而是身體不好？

假。

發燒，隻是說明有“外來物種”入侵了身體；

不發燒，

就是沒有入侵或是身體對外來入侵者

暫時沒有察覺。

身體好與壞，

可不隻是通過發燒來判斷的。

13. 睡覺朝向有講究？

假。

估計得水平方向，垂直方向應該不太行

頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，

隻要你喜歡，都是好的朝向。

并沒有什麼特殊講究。

14. 睡覺洗頭發不擦幹不好？

假。

不過，不擦幹就睡第二天真的很難梳。

如果你濕着頭發也能舒舒服服地睡覺，

就不用太糾結。

糾結的媽媽們，

既然已經費力洗幹淨頭發了，

就不差最後這一步。

15. 吃香蕉可以治便秘？

假。

你誤會香蕉了。

多吃生香蕉，容易引起便秘，

因為鞣酸含量高。

即便是熟香蕉，

纖維素的含量也沒有比其他水果更突出，

倒是可以吃點橙子、梨或火龍果等水果。

16. 塗口紅等于吃重金屬？

假。

爸爸們沒錢送口紅就直說呗，何必呢。

除非一個人一天吃掉 4 根口紅，

不然其中的鉛并不會影響到健康。

17. 舌苔不能刷？

假。

不僅要刷，還要認真刷。

舌苔上住着不少細菌，

時常打掃，

讓你我“口氣”不再那麼大。

怎麼樣，

美媽們猜中了幾條？