吃喝拉撒看似是日常小事，但卻可以反應出不少的健康問題。比如通過小便的顔色、小便泡沫，就可以“探測”一些身體問題。

比如，小便有泡沫。臨床上經常會遇到一些因尿中發現泡沫而神色慌張的人，那麼，是不是尿中出現泡沫就一定代表腎髒出現了問題？？

怎麼判斷小便泡沫有沒有異常

小便出現泡沫很常見，但哪一種泡沫是異常的，這就需要你了解一下了：

①小便泡沫出現時間

如果小便泡沫在1-2分鐘就消失的話，那就是很正常的，這個時候不用擔心。如果泡沫長時間不消散，甚至是半個小時後才散，則有可能是出現了蛋白尿。

② 小便泡沫大小、數量

如果小便泡沫大小不一，一般認為是正常的尿液。如果小便後如果上面浮着一層細小泡沫，可能是蛋白尿。

正常而言，小便會有少量的泡沫，但如果小便裡面的成分發生變化，比如黏液量、有機物質蛋白質增加了，就可讓小便表面的張力增加，導緻尿液大量泡沫的出現。

尿液有泡沫，就是腎病嗎？

很多原因會造成泡沫尿的産生，一個主要原因就是腎病。可能是急性腎炎、慢性腎炎、高血壓腎病、慢性腎衰竭、糖尿病腎病等。

這是因為腎髒疾病導緻尿液中營養物質的過多沉澱，造成尿液中尿蛋白、糖分甚至是紅血球的增加。這些成分在與水相溶時會産生一些化學反應，這樣一來尿液排出體外的時候就會産生泡沫。

腎病引起的泡沫尿有一定的特點：尿液表面的泡沫比較綿密，且一段時間後并不會消失。

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但尿中帶泡沫也不一定是腎病引起的，吃了辛辣的食物、過度勞累、睡眠不夠或長時間精神緊張也可能引起泡沫尿。

此外，廣州中醫藥大學第一附屬醫院腎病科副陳主任表示，在中醫理論中，不注意飲食和作息會損傷脾胃，脾胃是負責消化的器官，很多營養物質無法被脾胃吸收而沉澱到了腎髒，從而影響了尿液的性狀。因此尿液産生泡沫也可能是脾虛的表現。

腎病上身，還會出現這些症狀

單憑尿液帶泡沫無法判斷腎病，需要結合其他症狀。腎病患者還會出現以下的幾種症狀：

01

胃腸道功能紊亂

慢性腎病的病人也會出現胃腸道水腫的症狀，例如食欲不振、腹脹腹痛等消化功能紊亂。這是因為腎髒的功能紊亂導緻體内物質的代謝與循環受阻。

02

惡心嘔吐

這種情況多發于糖尿病腎病患者，腎衰竭導緻血中尿素氮增高，造成腸道細菌分解出化學物質氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。

此外，腎功能受損的人晚上習慣起夜，夜尿比較多，這樣會導緻體内電解質的失衡，第二天起床會更容易惡心和反胃。

03

渾身疲憊

腎是人體的重要器官，中醫甚至将腎看作“生命之本”。腎的主要功能就是代謝體内的廢物，腎病會影響腎功能，導緻廢物難以全部從尿裡排洩出去。長期如此廢物積聚在體内，會使人出現精神不振、乏力、疲勞的症狀。

04

水腫

腎髒具有濾過功能，腎功能不全者，水鈉潴留，可引起眼睑（尤其是晨起眼睑水腫）或下肢水腫。

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05

腎絞痛

隻有經曆過腎絞痛的人才對該痛感有發言權，在疼痛發作時患者明顯感覺腎髒一側疼痛難忍，同時還會伴随惡心、嘔吐等等的症狀出現。

腎絞痛也是腎病的一大信号，比如腎結石、腎炎都會引發這種情況。

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該如何預防腎病？

在日常生活中，可以通過養成良好的習慣來預防腎病。

首先要養成良好健康的生活方式。通過鍛煉控制體重，飲食中限制鹽的攝入，以免造成體内電解質的失衡，同時也要限制高蛋白食物攝入。

其次，如果是本身就有高血壓的人群，要嚴格控制高血壓，血壓持續偏高會使腎髒承受較大負擔，造成腎病的發生。另外，不要抽煙，少熬夜。熬夜會導緻體内水分過多，造成水腫，加重腎髒負擔。

腎是重要的人體器官，與人體代謝、營養吸收都息息相關。在中醫理論中更是将腎髒視作生命之本。因此，日常生活中要注意腎髒的健康，出現不适時及時就診，以免耽誤了治療的時機。

來源：高質量生活家