好吃又不怕胖的低脂小零食-tft每日頭條

減脂期嘴饞怎麼辦？這2道無油小零食，低脂又解饞，好吃不長肉

豆腐是生活中常見的食材之一，低脂低熱量，減脂期也可以吃。相信大家都吃過水豆腐、臭豆腐、豆腐炒肉、日本豆腐，這些豆腐都是用黃豆制成，但你吃過駱駝奶做的豆腐嗎？

好吃又不怕胖的低脂小零食（減脂期嘴饞怎麼辦）1

最近我剛回購了暢哺優駝益生菌駝奶粉，每天早晚一杯代替早餐，晚餐，既能補充當天所需營養，同時還能控制脂肪攝入，保持身材。口感香甜絲滑，奶香醇厚，比牛奶，羊奶的口感要好太多，也不會有腥氣。

總是沖泡太過單調，所以我就研究出了一系列駝奶粉的新吃法，今天就給家人們分享2個我新發明的駝奶粉神仙吃法。感興趣的小夥伴可以學起來，簡單好操作，廚房小白輕松上手，逢年過節還能給家裡人露一手。

好吃又不怕胖的低脂小零食（減脂期嘴饞怎麼辦）2

駝奶豆腐

做法：

1：先在鍋中倒入一罐酸奶加熱。

2：微微煮開後少量多次加入面粉，不停攪拌至均勻起泡。

3：随後加入暢哺優駝駝奶粉，按個人口味添加，攪拌至絲滑的冰淇淋狀即可。

4：将半成品倒入托盤中，然後抹平蓋上保鮮膜，冷卻備用。

5：冷凍成型将其切成條狀，後裹上蛋液，沾上面包糠，放入空氣炸鍋至金黃色。不在乎熱量的話，過油炸一下口感會更好。

這道駝奶豆腐小零食，無油低脂，好吃不胖。一口下去，外酥裡嫩，奶香四溢，酸奶和駝奶的融合非常驚豔，風味十足！回味無窮的同時享受高營養價值，完全稱得上一道硬菜。

好吃又不怕胖的低脂小零食（減脂期嘴饞怎麼辦）3

紫薯駝奶小方

做法：

1：紫薯洗淨切塊，上鍋蒸熟。

2：暢哺優駝駝奶粉沖泡攪拌均勻備用，依據個人口感酌情添加。

3：紫薯蒸熟出鍋攪打成泥，加入代糖，糯米粉，以及沖泡好的暢哺優駝駝奶。

4：上述材料均勻混合，揉成不沾手的面團。

5：将揉好的面團分成大小均勻的劑子，整理成方塊後上鍋蒸熟。

有條件的還可以放入空氣炸鍋180度烤15分鐘，中間翻面再繼續烤。就會得到外焦裡嫩的紫薯駝奶小方，單純蒸出來的小方更适合老年人的口味，香甜軟糯，好吃極了。

好吃又不怕胖的低脂小零食（減脂期嘴饞怎麼辦）4

這個暢哺優駝奶是我家中常備品，平時加點開水一沖就喝，味道純正，沒有異味，很香。如果你也喜歡喝駝奶，可以點擊以下鍊接查看。

結尾：那麼今天的2種駝奶神仙吃法分享就到這裡了，食材、步驟都非常簡單，十分容易學習。我立志讓大家輕松學會做美食。每天為大家分享一道簡單好做又美味的家常菜，喜歡的朋友記得點贊轉發關注三連哦！