随着生活條件越來越好，市面上的各種食品、營養品的種類變得琳琅滿目，很多人因此'患上'了選擇恐懼症，不知道究竟該如何選擇适合自己的。為了避免'踩坑'，很多父母都在為孩子補充營養的時候選擇牛奶，心裡想着："現在保健品那麼亂，喝點牛奶總歸不會出問題吧。"沒想到，市面上還真的存在一些看似高大上的 "牛奶"，它們不僅對孩子沒有任何好處，價格還過于昂貴，有時候喝的多了，甚至會給孩子帶來很多負面影響，直接導緻發育異常。

公司裡有一位王姐，想了孩子很多年才生下自己的寶貝公主，因此平時對娃的照顧非常精心。身邊新手媽媽們都很喜歡去詢問她各種育兒細節，從怎麼選購合适的嬰兒睡墊，到怎麼給孩子挑選合腳的鞋子……這些小事王姐統統如數家珍，簡直就是我們公司裡育兒百科般的存在。誰也沒想到，最近王姐的寶貝女兒卻因為慢性腸胃炎而住進了醫院。問起究竟是怎麼回事，王姐非常懊惱地說："都是因為喝多了假牛奶。"

原來，王姐的閨女很喜歡吃甜。為了滿足女兒的需要，又不讓她吃進太多類似蛋糕、糖果、汽水這樣的垃圾食品，王姐想了很多招。最終選中了一家挺出名的名牌奶企，用其中一種炭燒口味的酸奶加上新鮮水果給孩子每天做水果撈吃。王姐想的很好：酸奶發酵後比牛奶好吸收，即不用擔心孩子乳糖不耐受，又能幫助孩子增加營養；再搭配上新鮮水果裡的各種維生素，這種小零食對孩子來說簡直再好不過了。

本來一切正常，直到娃上吐下瀉的去了醫院，這才通過醫生那邊了解到，孩子之所以會出現慢性腸胃炎，和自己的'愛心水果撈'分不開關系。醫生給她解惑道："你回家仔細看一下酸奶瓶，上面是不是寫了'風味''奶飲品'這樣的字。這種都不算是真酸奶，蛋白含量達不到的。為了口感會在裡面添加了大量的糖和各種添加劑。澱粉類增稠劑對孩子的影響還算輕微。但是膠類增稠劑，或者為了順滑口感增加的塑化劑、植脂末都會嚴重增加孩子的代謝負擔。你以為是在給孩子喝奶，其實純粹是糖水加上植物油和調味品。"

王姐回家一看，這才真相大白，原來自己一直再給女兒喝'假牛奶、真飲料'。現在說起這件事，王姐一邊感慨："現在怎麼那麼多害人的東西。"一邊掏出自己總結的經驗，提醒其他媽媽跳出這個大坑，平時一定要多注意避開這三種市面常見的'假牛奶'。

1、假牛奶之牛奶飲料

AD鈣奶、酸酸乳、香蕉奶……這些味道酸甜，口味順滑的奶飲料一直很受小朋友們的歡迎。很多家長看到包裝上面有'牛奶'的字樣，倒出來的顔色也是白的，就先入為主地認為這些飲料是商家在牛奶裡添加了一點調味劑，多少挺有營養。其實現實和我們想的正好相反，這種所謂的'牛奶'其本質就是飲料，隻不過是做成了牛奶口味，裡面真正奶的含量低的吓人。

2、假牛奶之兒童奶

基因層面上中國人消化乳糖的能力不佳，很多孩子都有乳糖不耐受的情況。很多商家因此推出各種兒童奶。光聽它們的廣告，似乎這種牛奶是經過各種分解和添加、專門适合兒童飲用的。但實際上很多所謂的'兒童奶'的奶含量很低，隻能堪堪達到乳制品飲料的範疇。前段時間還有銷售員與醫生同流合污，将'奶飲品粉'說成是所謂'抗哮喘的特質奶粉'，結果吃出了大頭娃娃的新聞。其中'犯事'的'奶粉'就是打出了兒童奶的稱号，以此蒙騙了家長。

3、假牛奶之早餐奶、晚餐奶、代餐奶

現代人的生活節奏非常快，很多父母早上來不及做飯，為了保障孩子的營養供應，就會選擇讓他帶上一罐牛奶去學校。很多商家正是瞄準了這一點，推出各種各樣的早牛奶。隻看宣傳，我們不免會覺得這些早餐奶的營養十分均衡，裡面不僅有奶還有各種五谷雜糧，給孩子吃簡直再好不過了。但實際上這也僅僅隻是一種商業花招，仔細閱讀這些奶制品的營養表我們就能發現，這些所謂均衡營養的'奶'裡面不僅蛋白含量低，而且還添加了大量的調味劑。

雖然随着中國廣告法各項細則的出台，現在很多'假牛奶'制造商們已經不再敢像原來那樣大吹特吹自己的産品了，但是由于信息壁壘的存在，很多家長依然不知道其中的'貓膩'，甚至還在傻傻地購買這些'假牛奶'給孩子。你在日常生活中有沒有被這些'假牛奶'騙過？平時又是如何區分'真牛奶'和'假牛奶'的呢？