藍莓的功效與作用孕婦可以吃嗎?可以吃藍莓中含有豐富的花青素，孕婦吃了之後能夠增強機體的免疫力，預防感冒等疾病的發生其次，有部分孕婦會因為妊娠反應導緻膚色暗淡，吃藍莓對降低器官的老化程度和減輕膚色暗淡有一定的作用，我來為大家講解一下關于藍莓的功效與作用孕婦可以吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
藍莓的功效與作用孕婦可以吃嗎
可以吃。藍莓中含有豐富的花青素，孕婦吃了之後能夠增強機體的免疫力，預防感冒等疾病的發生。其次，有部分孕婦會因為妊娠反應導緻膚色暗淡，吃藍莓對降低器官的老化程度和減輕膚色暗淡有一定的作用。
藍莓中還含有胡蘿蔔素，對于孕期仍要長期對着電腦工作的孕婦，起到保護視力、明目的作用，緩解眼睛疲勞。另外适量地吃藍莓，還對防止腦神經衰老有一定的作用。
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