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魚油什麼時候吃

魚油什麼時候吃

更新时间：2025-12-16 13:06:01

魚油什麼時候吃?早中晚都可以服用，如果您一日吃2次建議早晚服用，一次的話建議晚上服用，我來為大家科普一下關于魚油什麼時候吃?以下内容希望對你有幫助!

魚油什麼時候吃（怎麼吃魚油比較好）1

魚油什麼時候吃

早中晚都可以服用，如果您一日吃2次建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。

魚油裡有多種的脂肪酸，這些脂肪酸能夠有效的提高我們的大腦還有神經細胞的活力。除了這些好處，魚油裡的脂肪酸還對降血脂還有降血壓等方面的作用，因為它裡面含有豐富的歐米伽3，如果身體是偏寒性的體質，想要改善這種體質，可以适量吃一些魚油。魚油能促進血液循環，能改善血液粘稠的症狀，而且還堅持吃則可有效凝固體内血小闆。

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