健康身體八個要素-tft每日頭條

健康身體八個要素（健康每一天身體最堅硬的部位）1

提問：你知道人體最堅硬的部位是哪裡嗎？

有的人選拳頭、有的人選嘴巴、有的人還亮了自己的大腦門，有的人甚至還摸了下朋友的臉……

言歸正傳，這不是一道腦筋急轉彎。

人體最堅硬的器官，其實是牙齒。它的硬度接近于鐵。

牙齒，分為牙冠、牙頸和牙根三部分。我們平時看到的牙齒部分就是牙冠。

牙冠最外層是牙釉質，也就是人體所有組織中最堅硬的，為半透明、乳白色的鈣化組織，主要由含鈣和磷的磷灰晶體等構成，保護着中間層的淡黃色牙本質，以及最裡面的牙髓腔。

人的一生會長兩次牙，第一次是幼兒時期的乳牙（20個），直到6歲左右乳牙脫落後更換為恒牙（32個），但恒牙如果掉落，就不會再萌生牙齒。

但作為堅硬代表，牙齒卻總在飽受摧殘。

除了日常兢兢業業地發揮咀嚼功能外，牙齒還時不時被用來嗑瓜子、撕袋子，甚至是啟瓶蓋（不建議做這種危險動作，牙容易崩裂），有的人還會在睡覺的時候嘎吱嘎吱的磨牙，有的人還沒注意給它好好清潔。

在進行如此一系列沒保護好牙齒的操作後，導緻細菌的數量不斷堆積繁殖，然後附着在牙齒的獲得膜（唾液中的“糖蛋白”與牙齒接觸時，可在牙釉質表面形成膜樣物質）上定植生長。

牙菌斑即是齲齒和牙周病的主要緻病原因。并且，牙菌斑的形成時間一般僅需要12個小時，時間長了之後，就會鈣化形成牙結石，然後，刺激牙龈，導緻牙龈紅腫出血、牙周組織（牙周膜、牙槽骨和牙龈）發炎等。

當然，刷牙也不能除去牙結石。

至此，由于牙菌斑和牙結石的打擊，牙齒從最堅硬淪落為脆弱分子，發黃、發黑、蛀牙、動不動就牙龈出血、喝口冰水都能酸倒牙，甚至還蠢蠢欲動，然後變的年紀輕輕得“吃軟飯”。

你可以一天洗一次臉或者兩天洗一次臉，三天洗一次頭發，但一定要做到一天刷好2次牙，尤其是容易塞牙的朋友們，一定要注意清潔牙縫，千萬不要偷懶。因為刷牙是刷不到牙縫的，導緻牙縫裡的食物殘渣和細菌留于此處。所以，需要配合使用牙線來清潔牙縫。

同時，要限制糖果、甜點和含糖飲料的攝入。除此之外，還可以定期做口腔檢查，以及洗牙。

來源：大專家

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