你知道陰虛的人哪些表現最明顯嗎？

1.五心煩熱

五心煩熱，指的是心中煩熱伴手足心有發熱的感覺，是陰虛火旺的常見症狀之一，多由于平時體質虛弱，或大病、熱病後沒 有及時調理，陰血耗傷，正氣尚未恢複所緻。

早晨起來多無發熱，中午以後多自我感覺很熱，伴有手足心出汗，但是體溫正常。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

2.脾氣急躁易發怒

在三國時期“既生瑜，何生亮”故事中，一代名将用瑜因生氣吐血而亡。雖然大家都明白發怒是健康養生的大敵，但總還是有些人急躁易怒，動不動就發脾氣。

這主要緣于體質的偏頗，它是陰虛體質的一個典型表現，程度輕者可以通過自我調節來改善，程度重者通過單一的白我調節是不夠的。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐

3.體形多數瘦弱

陰虛體質的人大多身形瘦長，頭長頸細，肩窄胸平，身體姿 勢多前屈，平時喜涼惡熱。其特點是陰氣較虧而陽氣偏旺。陰虛 則陽相對偏亢，陽盛的話消耗就比較快，所以人比較瘦。《黃帝内經》裡根據人體形态将體質劃分為陽髒人、陰髒人和平髒人三種，其中陽髒人與陰虛體質為同一範疇。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

4.面部潮熱多

陰虛什麼是潮熱呢？潮熱就是在我們的顴骨部位無原因地發紅， 到了午後非常明顯，之後又會消退。這是陰虛不能制陽而引起的 火，這種潮紅跟我們正常的面色紅潤是不同的。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

5.大便幹燥易便秘

便秘有很多原因，不是所有的便秘都是陰虛引起的。陰虛引 起的便秘常常會有口幹等其他感覺，常在出血以後發生，主要是 陰液和津血不能滋潤大腸導緻的。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

6.咽喉幹燥易口渴

“咽喉幹燥”是陰虛的常見表現。陰虛體質的人常常會覺待口渴，喝很多水還是沒用。這時候光喝水是不夠的，必須要養陰生津。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐⭐⭐

7.常有虛熱無實熱

陰虛的人常有低熱，但這種發熱是虛熱。那麼什麼是虛熱呢？我舉個例子：如果一個人，一半是水，一半是火，水和火在一定 水平線上你高我低、你低我高地相互制約着對方，不讓自己過低，也不讓自己過高。如果某種情況打破了這個平衡，火突出了這條線框，這就是實熱，多見于外感，是多餘的熱，表現出的是發高燒、臉面通紅、出汗、想喝涼水、舌紅苔黃、小便燒灼、脈搏洪大等。如果水過低了，低于那條線，但火還在線上，那麼就會造成火相對增高，其發熱是因為陰液不足引起的，表現出來的熱是虛熱，常伴低熱、煩躁失眠、手心足心發熱、臉嫩淡紅、舌紅少苔、脈虛細等。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

8.眼睛幹燥易發疼

陰虛的人往往會出現眼睛幹澀，有時去眼科看了很久也查不 出什麼病，結果用養陰的藥一吃就好多了。在銀行工作的周小 姐，每天在電腦前一坐就是六七個小時，總感覺眼睛幹澀、酸癢、脹痛等。她到藥店買了眼藥水，開始的時候一用就有效果。後來她發現自己常常看東西很模糊，隻好到醫院就診。經檢查，她被确診為幹眼症，而且已出現角膜損傷。

随着生活和工作環境的改變，如空調的使用、空氣污染的加重，尤其是電腦、電視、電子遊戲機等視頻終端的廣泛使用，導緻越來越多青年人和白領一族罹患幹眼症。

幹眼症往往與陰虛有很大關系。得了幹眼症要及時就醫，不要僅僅依賴眼藥水，以免造成更大的傷害。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐

9.壓力增大易失眠

中青年人面臨的工作、家庭壓力大，體力和精力透支明顯， 容易受到陰虛的“垂青”，常常出現盜汗、皮膚幹燥、入睡困難、 失眠、多夢等。不僅中青年人，老年人也容易因陰虛而導緻失眠。陰虛失眠對身體的危害較大，一定要多加注意。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐⭐⭐

10.多有自汗、盜汗

什麼叫自汗、盜汗呢？就是異常出汗。自汗是白天不活動、 不受日曬就汗如雨下；盜汗是夜間睡覺的時候出汗，醒來後又 不出汗了。陰虛體質的人常常容易白汗和盜汗，一般經過調理就會有所改善。

陰虛判斷指數：⭐⭐⭐⭐⭐；常見指數：⭐⭐

陰虛體質就是由于體内的津液、血液等陰液減少，出現以陰虛内熱等表現為主要特征的體質狀态。

造成陰虛的原因很多，先天不足是關鍵因素，如孕育時父母體弱，或年長受孕、早産等。但後天保養不當也是一大原因，如縱欲、長期勞累，或曾患出血性疾病等都會導緻陰虛。

很多陰虛的人看上去很健康，充滿活力，其實是虛假繁榮的“陰虛火旺”，就好像水壺裡面的水已經燒得很少了，而下面的火仍然很大。津液不能輸于體表，皮膚就變得幹燥甚至出血；津液不能上承，口裡得不到滋潤，就會口幹舌燥；津液不能輸入大腸，大便也就排不出來了。

另一方面，陰虛體質的人新陳代謝過快，耗氧量及産熱量增加，人體處于持續亢奮狀态，導緻盜汗、失眠、急躁易怒。