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青春期的小孩骨骼線閉合了嗎
青春期的小孩骨骼線閉合了嗎
更新时间:2025-07-11 10:39:53

青春期的小孩骨骼線閉合了嗎?文|媛媽育兒日記原創,歡迎個人轉發和分享,接下來我們就來聊聊關于青春期的小孩骨骼線閉合了嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

青春期的小孩骨骼線閉合了嗎(孩子身體出現三大信号)1

青春期的小孩骨骼線閉合了嗎

文|媛媽育兒日記原創,歡迎個人轉發和分享

孩子的身高問題所有家長都很關心,尤其生長期,為了孩子長高些,在營養上可謂是下足了功夫,甚至有些“過猶不及”的做法。

的确,高個兒看着精神、身材都好,在人群中顯得更有氣質,将來找對象也有先天優勢。

然而身高這東西,旱的旱死澇的澇死,不完全受人為控制;有些人嫌棄自己太高,生活不方便,有些人怎麼補就是長不高,反成了小胖墩。

其實除了遺傳之外,也與生活習慣等多方面相關,父母要做好工作。

最近,朋友就因自家孩子的身高而憂心,她家孩子已經初三了,不過和同齡孩子相比身高卻差了很多。

她很奇怪,自己和先生的個子都不矮,平時也都特别注意給孩子補鈣和維生素,怎麼身高就是不見長呢?


孩子個子長不長,究竟由什麼決定?

科學研究發現,孩子個子高不高,百分之七十受父母身高的影響,也就是先天遺傳;其次就是受環境和物質影響,如營養攝入和身體是否健康等。

我們都知道,青春期是孩子骨骼生長迅速的時期,此時他們的身高就像小樹抽條一樣,發生肉眼可見的增長。

不過,骨骼的增長也是有期限的,到了一定年齡,骨骼線閉合,就會停止生長。

換言之,家長如果想讓孩子再長高一點,一定要在孩子骨骼線閉合之前有所作為。


骨骼線閉合前,孩子的身體會發出三大信号

1)身高增長速度放緩

孩子的身高增長,一般都是由快到慢最後停止,如果家長發現孩子的身高增長速度放緩,幾乎沒有太大變化,那就表明孩子的骨骼線快要閉合了。

舉個例子,孩子前一年身高能長9CM左右,今年就長了2CM,就是明顯的減緩。

家長要注意的是,如果孩子處于青春期,發生這種情況可以去醫院檢查确認一下。

2)開始橫向發展

有的家長發現,孩子上初三時個子不愛長了,身材倒是胖得厲害。想給孩子補充點營養,好長個子,又怕孩子變得更胖,真是太愁人了。

出現這樣的狀況,說明孩子快要停止生長了。

另外,孩子太胖、脂肪過多,也會影響身體對鈣的吸收,自然就難長高了,最好讓孩子多運動減減肥。

3)第二性征快速發育

青春期時是孩子身體發育最快的階段,不僅體現在身體上,也體現在生理上。

生理上表現為第二性特征發育,男孩的喉結會突出處于變聲期,女孩的胸部也開始發育,慢慢鼓起來。

這個信号的另一層意思,是孩子的身高發育快要停止了。

小貼士:

家長要注意,随着現在物質條件的提高,有些孩子會提前出現這些特征,這種情況要考慮“性早熟”。

性早熟對孩子的危害非常大,會影響身高發育,也可能使孩子遭到同學的語言暴力。家長一旦發現,千萬不要大意,及時去醫院治療,身高可能還會多長一些。

發現孩子的骨骼線即将閉合,家長就要想辦法抓住機會,這樣孩子的身高還能再往上蹿一蹿,幫助不小。


如何助力孩子的身高再發育?

1)堅持合理作息

都說夜裡是長個的時候,這句話不無道理。

科學證實,人體的生長激素都是在睡覺時分泌的,尤其是晚上十點到淩晨一點、早上五點到七點,是分泌最多的階段,如果處于深度睡眠效果會更好。

家長看中孩子的學習沒錯,總讓孩子晚上多學一會或早起背英語單詞,不過為了能讓孩子多長一些,還是盡量協調好學習效率的事。

盡量保證孩子十點時入睡,不要過早起床,七點後即可。

如果睡眠時長實在不夠,則應該把重點放在睡眠質量上,給孩子營造安靜舒适的睡眠環境,使其能快速進入到深度睡眠之中。

2)健康飲食

要想孩子骨骼發育得快,除了營養要跟上,也要注意飲食平衡。除了要補鈣之外,還要注意對維生素、膳食纖維和微量元素的補充。

平時家長給孩子準備食物時,可以按照這些需求進行搭配,如一餐之中可以搭配雞蛋、蔬菜、水果和肉類。

同時,青春期的孩子容易發胖,一定要少吃油炸食品和快餐,如漢堡之類。

而且,要特别注意的是,盡量讓孩子改掉挑食和暴飲暴食的習慣,健康合理的飲食習慣是長個子的前提。

3)多運動

孩子的身高光靠補充營養是不行的,在此基礎上多運動,才能讓長得更高。

一般情況下,那些特别喜歡打籃球的男孩子,相比不愛打籃球的男孩子高一些;女孩子也是如此,愛鍛煉的比不愛鍛煉的長得高。

家長平時不要隻抓學習,也要注意孩子德智體美勞的全面發展,放學後跑步、多跳跳,個子也會長得快。

尤其是那些父母本身個子也不是很高的孩子,運動是拔高非常好的手段。不僅如此,運動還能讓孩子身體健康,預防肥胖,百利而無一害。

總而言之,家長一定要抓住孩子骨骼線閉合前的機會,做好以上三點,讓個子再蹿一蹿,多長幾厘米。

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