門診中，經常會見到一些孕婦因擔心服藥會影響胎兒健康，感冒後在家中“硬扛”多日，實在太難受了才到醫院就診。通常情況下，輕症感冒患者隻需多飲水、多休息、清淡飲食，感冒即可自愈。如果孕婦感冒症狀較重，建議及時到醫院就診。
在感冒初期或症狀較輕時，患者也可以通過食療來緩解症狀，下面介紹幾個适合孕婦的食療方。
桑菊飲
功效：清熱解表。
适用于孕婦風熱感冒，症見咽痛、舌紅、鼻塞、鼻涕黃、咳嗽痰黃者。
做法：桑葉10克，菊花10克，加水适量煮10-15分鐘，當茶飲。
蔥白紅糖生姜飲
功效：祛風散寒。
适用于孕婦風寒感冒，症見怕風怕冷、頭痛身痛、鼻塞、流清涕者。
做法：大蔥2根，洗淨後取蔥白部分，切段，生姜15克洗淨切片，加水約500毫升共煎，水沸後加入紅糖20克，煮10分鐘即可，當茶飲，連服2-3天。
金桔雪梨飲
功效：潤肺化痰，清熱止咳。
适用于陰虛體質的孕婦，症見口幹咽幹，幹咳或有痰難咳者。
做法：雪梨1個，川貝6克，金桔10個，雪梨洗淨切塊，金桔洗淨十字切開，加水适量，隔水炖1小時，分2次溫服，連服2-3天。
陳皮茯苓粥
功效：健脾祛濕，化痰止咳。
适用于脾虛痰濕體質的孕婦，症見咳嗽胸悶、痰白質稀、食欲不振者。
做法：陳皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，與生姜10克，粳米100克同煮為粥。
沙參麥冬湯
功效：滋陰潤燥。
适用于風燥咳嗽，症見秋冬季節咽幹、咽癢、鼻幹、口幹、咳嗽少痰者。
做法：沙參15克，麥冬15克，瘦肉100克，蜜棗2顆，放入炖盅隔水炖1小時，溫服。
注意事項：妊娠期糖尿病患者不加紅糖或蜜棗。
食療方一般連服2-3天，如症狀無改善應及時就醫。
文/何田田（廣東省婦幼保健院中醫科）
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