香菇雞塊各種做法-tft每日頭條

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）1

選擇用雞腿肉做的雞塊，肉質口感很好~湯汁拿來拌飯特别解饞，分分鐘滿足吃貨的味蕾~

By 我有故事，你酒呢

用料

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）2

1、幹香菇用水泡發，把雞腿用水沖洗一下，用刀刮掉多餘的肥油，再用斬骨刀縱向剁成大塊，把骨頭旁邊的肉分成小塊；

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）3

2、将雞塊放入小鍋中，加冷水煮沸，将雞塊焯水到半熟後撈出，備用；

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）4

3、在鍋中倒少許油，爆香大蒜後，倒入雞塊翻炒，把剛才焯水後雞塊中多餘的水分炒出來一些，這樣一會兒再炖更容易入味；

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）5

4、倒入切塊的泡發香菇，加鹽、生抽、老抽、料酒和糖，加水到剛剛蓋過雞塊的水量，用大火煮沸，漂去鍋邊的浮沫；蓋上鍋蓋，用中火炖10分鐘左右，湯汁差不多剩原來的三分之一；

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）6

5、将刮皮切塊的土豆倒入鍋中，用鍋鏟翻勻後改小火，蓋上鍋蓋焖5分鐘左右；

香菇雞塊各種做法（這麼好吃的香菇雞塊做法）7

6、用大火收汁後盛出來就可以吃啦。

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.促進智力發育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。

雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鲫魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；

與芝麻、菊花同食易中毒；

與李子、兔肉同食，會導緻腹瀉；

與芥末同食會上火。

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