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五款美容養生湯越喝氣色越好
五款美容養生湯越喝氣色越好
更新时间:2025-07-08 00:18:24

想要練就不老容顔,中醫還真找到了這樣一個良方,從古至今一直沿用,從未中斷,小編就借古人經典良方給大家介紹一下——潤肺養顔的玉竹。

五款美容養生湯越喝氣色越好(膚色好不好關鍵是要學會内調理)1

藥書神農本草經》裡有玉竹“久服去面黑酐,好顔色,潤澤”的記載,也就是說長期服用玉竹可以濡潤肌膚,祛除皮膚斑點,去黑增白,從而達到美容養顔的效果。既然玉竹可以美白潤膚養顔,那麼應該怎樣用這味藥呢?下面我們就介紹幾種簡捷實用的方法。

玉竹百合茶

五款美容養生湯越喝氣色越好(膚色好不好關鍵是要學會内調理)2

取玉竹12克、百合8克,然後放入茶杯中,用沸水燙開,加入少許冰糖,早晚各服一杯,不妨先飲用一個月,如果感覺療效不錯,可以再堅持飲用。

取玉竹15克、黃精10克,每天早上熬粥的時候,把兩味藥一同放入鍋中,粥熟後服用即可,玉竹黃精粥可以堅持天天服用。

這玉竹百合茶和玉竹黃精粥都有滋陰美白、補氣養顔的功效,而且做法也比較簡單方便,長期服用也有益于強身健體。

竹白術排骨湯

五款美容養生湯越喝氣色越好(膚色好不好關鍵是要學會内調理)3

取玉竹50克、白術30克、精排骨250克、清水适量,放入鍋中,然後加入适量的調味品,煮熟成排骨湯,可以吃肉喝湯。玉竹白術排骨湯,益氣滋陰,潤肺養顔,尤其适用于體質虛弱、皮膚幹燥、出汗多的朋友服用。所以,老是皮膚幹燥,沒有光澤,這玉竹養顔潤肺,對緩解皮膚幹燥,效果很好,可以試試。

五款美容養生湯越喝氣色越好(膚色好不好關鍵是要學會内調理)4

不過,要提醒大家,因為玉竹性寒,容易引起腹瀉,不是所有人都适合用,如果最近大便老是不成形,那就最好不要服用玉竹。還有,平時總是感覺腹脹、容易惡心、身體發困沉重,或者水腫,屬于痰濕體質,也同樣不能服用玉竹,用了反而會加重病情。

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